Lignes directrices cliniques pour le diabète de type 2
Le diabète de type 2 est une maladie caractérisée par des niveaux anormalement élevés de glucose sanguin causée par l'incapacité du corps à utiliser son approvisionnement en insuline correctement . Il se distingue du diabète de type 1 , dans lequel le corps ne parvient pas à produire de l'insuline normalement . Au fil du temps , des niveaux élevés de glucose peuvent déclencher un certain nombre de complications graves , y compris les accidents vasculaires cérébraux , les maladies cardiaques , les lésions nerveuses , la cécité et l'insuffisance rénale . Heureusement , les lignes directrices sont disponibles pour prévenir ou gérer les effets nocifs de type 2 diabète de . Les symptômes et les essais
Selon l' information du diabète Centre national ( NDIC ) , si vous développez des signes potentiels de diabète de type 2 , les symptômes peuvent inclure la fatigue , augmentation de la soif et de la faim , une vision floue , augmentation de l'urine sortie qui s'aggrave la nuit , la perte et des plaies qui ne guérissent pas le poids . Si votre état de santé n'est révélé que le diabète est effectivement présent , vos symptômes peuvent également inclure les complications énumérées ci-dessus . Si vous avez 45 ans ou plus, le NDIC suggère que vous considérez se faire tester pour le diabète . Si vous êtes dans ce groupe d'âge et le surpoids , le NDIC vous recommande fortement de faire le test .
Prévention
Si votre niveau de glucose sanguin est plus élevé que la normale , mais n'est pas encore assez pour justifier un diagnostic de diabète élevé, vous pouvez être diagnostiqué avec la maladie appelée pré-diabète . Un tel moyen de diagnostic vous êtes à risque de développer le diabète 2 , ainsi que les maladies cardiaques de type entière . Si vous avez pré-diabète , vous pouvez prendre un certain nombre de mesures pour empêcher de développer un diabète réelle. Commencez par modifier votre alimentation pour inclure des aliments qui sont principalement faible en gras et en calories. Typiquement , une telle alimentation contient de grandes quantités de légumes, de fruits et de céréales complètes . Pour aider à contrôler votre glycémie (taux de sucre dans le sang) , la Clinique Mayo recommande que vous mangez 14 grammes de fibres par tranche de 1 000 calories que vous consommez .
Exercice régulier ou d'une activité physique peut également réduire vos chances de développer un diabète . Essayez d'obtenir au moins 30 minutes d'exercice modéré par jour , y compris les activités telles que la marche , la natation ou le vélo. Si vous êtes en surpoids , vous pouvez aider à prévenir le diabète en perdant environ 5 à 10 pour cent de votre poids actuel .
Gestion des maladies
Si vous avez déjà diabète de type 2 , médicalement parlant , vous ne pouvez pas revenir à un état de non - diabétique . Cependant, vous pouvez prendre des mesures pour contrôler votre condition et l'empêcher de s'aggraver. Le suivi de votre glycémie régulièrement est une partie importante de votre traitement . Plusieurs types de dispositifs vous permettront d' atteindre cet objectif , et votre médecin vous montrera comment les utiliser correctement. Selon vos besoins , vous pouvez vérifier votre taux de sucre sanguin une fois ou plus par jour ou plusieurs fois par semaine .
En plus de suivre des lignes directrices pour le contrôle glycémique , la saine alimentation et l'exercice, vous pouvez aussi avoir besoin d'injections d'insuline de réglementer correctement votre glycémie et d'éviter les complications du diabète . En outre, vous aurez besoin de surveiller les effets de certaines contraintes potentielles sur la santé , y compris l'utilisation de médicaments , la maladie et la consommation d'alcool . Consultez votre médecin et un nutritionniste pour plus d'informations sur la prévention et le traitement du diabète .
