Qu'est-ce que l'intolérance au glucose
? Intolérance au glucose est le terme pour quelqu'un qui est pré-diabétique . Selon l'American Diabetes Association , la majorité des personnes souffrant de diabète de type 2 commence comme pré- diabétiques - ce qui signifie leurs niveaux de glucose sont plus élevés que la normale , mais pas assez élevé pour envisager les diabétiques . Autres termes utilisés pour l'intolérance au glucose sont la tolérance au glucose ou une glycémie à jeun . L'American Diabetes Association n'utilise plus les termes IGT ou IFG , mais certains médecins les utilisent encore . Heureusement , avec des soins appropriés intolérance au glucose n'a pas à se développer en diabète de type 2 . Photos intolérance au glucose se développe souvent dans le diabète de type II defond
glucose est le sucre de votre corps fait par la dégradation des glucides . Après il est produit , le glucose passe dans le sang et circule à travers les cellules de votre corps . Votre pancréas produit de l'insuline en même temps , ce qui permet au glucose de pénétrer dans les cellules . Quand quelqu'un est une intolérance au glucose , son corps ne reconnaît pas l'insuline qu'il produit. Cela provoque le glucose reste dans le sang au lieu d' entrer dans les cellules et les résultats dans les niveaux de sucre dans le sang élevés .
Tests
Le test le plus courant pour l'intolérance au glucose est le test de hemaglobin glyquée ( AC1 ) . Ce test mesure le niveau de sucre dans le sang d'une personne moyenne sur une période de deux à trois mois . Malheureusement, le test ne fonctionne pas pour les femmes enceintes ou pour n'importe qui avec un type rare d'hémoglobine . Si vous êtes préoccupé par votre taux de sucre dans le sang et vous tombez dans l'une des catégories , demandez à votre fournisseur de soins de santé de recommander d'autres types de tests . La Clinique Mayo recommande de tester le glucose pour n'importe qui qui est en surpoids ou ayant des antécédents familiaux de diabète de type 2 .
Facteurs de risque
Il ya certains facteurs qui mettent une personne à un risque plus élevé pour l'intolérance au glucose . Selon l'Université du Michigan Health System , le principal facteur est en surpoids . L'université recommande de tester le glucose pour n'importe qui qui est en surpoids et possède l'un des facteurs de risque suivants : l'inactivité physique , l'hypertension artérielle , taux élevé de cholestérol ou des antécédents familiaux de diabète . Femmes diagnostiquées avec un syndrome ou les hommes et les femmes ayant une maladie vasculaire des ovaires polykystiques sont également plus à risque , de même que certains groupes ethniques tels que les Afro-Américains , Asiatiques-Américains , les Hispaniques et les Américains natifs .
Diet
Selon l'American Diabetes Association , il ya certaines étapes pré- diabétique peut prendre pour éviter de devenir diabétique . L'étape la plus importante est souvent un changement de régime . Pré- diabétiques sont généralement invités à suivre une faible teneur en gras , riche en fibres . Votre fournisseur de soins de santé pourrait vous recommander de réduire votre apport calorique quotidien ainsi . Si vous souffrez d' intolérance au glucose - , consulter un diététicien qui peut concevoir un régime qui est approprié pour vous .
Exercice
exercice est essentiel pour prévenir l'intolérance au glucose de se développer sur le diabète pour deux raisons . De tous les résultats de l'exercice dans la perte de poids en premier. Le surpoids est un facteur de risque majeur pour le diabète si l'exercice peut vous aider à éviter le surpoids . Deuxièmement , selon l'Université du Michigan , l'exercice vous permet de mieux utiliser les insuline, votre corps produit qui maintient les niveaux de glucose dans le contrôle. La Clinique Mayo recommande 30 à 60 minutes d'exercice cinq fois par semaine .