Idées de régime __gVirt_NP_NN_NNPS<__ diabète pour les enfants

Création d'un régime alimentaire pour un enfant diabétique n'a pas à être gênant aussi longtemps que vous gardez ces règles essentielles à l'esprit : surveiller étroitement sucre et de glucides , manger beaucoup d'aliments frais et de rester loin des aliments transformés . Limitez la quantité de collations comme les biscuits et les chips, votre enfant consomme, et les remplacer par des collations santé comme des raisins , le céleri et les amandes . En gardant votre enfant sur ​​un plan de repas prévu , vous lui fournissez les meilleurs outils pour une vie saine . Limitations et remplacements

Bien que les œufs font partie d'un petit déjeuner sain , enlève le jaune d'œuf est important de garder le taux de cholestérol de votre enfant en échec . Achetez substituts d'oeufs et de limiter la quantité de portions hebdomadaires de une par semaine . Remplacez votre alimentation en courant de la nourriture qui contient de la farine blanche de blé entier , la farine blanche est emballé avec des hydrates de carbone qui augmente le niveau de glucose dans le sang de votre enfant . Vous pouvez toujours avoir un souper spaghetti ; tout simplement remplacer votre actuel pâtes avec des pâtes de blé entier et de remplacer les boulettes de viande avec de la viande de dinde au lieu du boeuf .
réduire la consommation de sucre

boissons gazeuses contiennent du sirop de maïs à haute teneur en fructose , le saccharose et le fructose . Tous les trois ingrédients poussent glycémie niveau de jusqu'à de votre enfant et devraient être limitées si elle n'est pas évitée . Méfiez-vous des jus de fruits , car ils contiennent souvent de grandes quantités de sucre et de calories . Bonbons, desserts et les cookies doivent être pris avec modération , car ces friandises sucrées contribuent à augmenter les niveaux de glucose . Lisez l'étiquette nutritionnelle et vérifier glucides totaux de la nourriture , car ces glucides se transforment en sucre pendant la digestion.

Garder un horaire de repas

partie de maintien de diabète comprend planification des repas tout au long de la journée pour garder votre taux de sucre dans le sang à un niveau stable . Selon l'American Diabetes Association , y compris les glucides à chaque repas diminue la possibilité de pics de taux de sucre . Prenez l'habitude de manger à une heure précise , et assurez-vous d'inclure des protéines dans le régime alimentaire de votre enfant comme il répare et renforce les muscles .