Substitut pour Senokot
L'ingrédient actif dans Senokot vient d'une herbe appelée séné . Ce laxatif stimulant a été utilisé pendant des siècles pour soulager la constipation . Substitutions pour le nom de marque Senokot comprennent des suppléments de séné naturelles et d'autres types de laxatifs . Comment Senna TravauxSenna est également disponible sous forme de thé .
Dans les six à 12 heures après l'ingestion , le séné atteint le côlon . Là, il interagit avec les enzymes pour stimuler les nerfs de l' intestin , ce qui provoque les contractions comme des vagues normales du système digestif pour augmenter , la production en fin de compte un mouvement de l'intestin .
Substituts
pruneaux peuvent travailler ainsi que d'autres laxatifs .
Senokot est disponible en comprimés et sous forme liquide . Suppléants inclure d'autres sources de séné , telles que les poudres et thés trouvés dans les magasins d'aliments naturels .
Personnes qui souhaitent éviter la prise de séné ont d'autres choix laxatives . Ceux-ci comprennent un émollient - ce qui augmente la quantité de fluide dans les selles , ce qui facilite le passage - et des agents de charge tels que le psyllium. Le vieux veille, le jus de pruneau , est également efficace en raison des grandes quantités de sorbitol indigeste contenues dans pruneaux .
Prévenir les aliments riches en fibre de constipation
comprennent la plupart des fruits et les légumes.
Le besoin de laxatifs peut souvent être évités grâce à un mode de vie sain . Mangez beaucoup de fruits riches en fibres , les légumes et les grains entiers . De l'exercice régulièrement , boire huit verres d'eau par jour , et ne pas résister à l'envie d'avoir un mouvement d'entrailles quand les grèves de sentiment .
