Solutions pour la flatulence

Physiquement mal à l'aise et socialement embarrassant , flatulence est la excessive - expulsion des gaz intestinaux - et bruyant , et malodorante. Il vient souvent avec une sensation de ballonnement ou des crampes . Il survient le plus souvent après les repas ou lors d'un combat de la constipation . Les médecins et les guérisseurs à domicile dans le monde entier ont été perplexes sur une solution pour les flatulences des milliers d'années . Bien que rien ne garantit vraiment que vous ne serez jamais passer à nouveau du gaz , il ya quelques choses que vous pouvez faire pour prévenir le problème , et des remèdes maison simples pour traiter les flatulences quand elle se produit . Vérifiez votre régime

Si vous avez quelque chose d'important à faire plus tard , ou si vous savez que vous êtes enclin à la flatulence , éviter les producteurs de gaz aliments suivants : boissons gazeuses , aliments laitiers en grandes quantités , les haricots et les légumineuses , le chou , le brocoli , les choux de Bruxelles , les oignons , le chou-fleur , les aliments contenant de la levure et pratiquement tout ce que vous réalisez vous donne gaz . Les moyens de flatulences votre corps ne digère pas cette nourriture correctement , si juste évitez de lui . Aussi, si vous êtes l'ajout de fibres à votre alimentation , ce qui peut provoquer des flatulences ; utiliser seulement la dose minimale de fibres que vous pouvez prendre pour obtenir régulière .
préventifs

Profitez grignotant gingembre frais trempé dans jus de citron ou de lime après chaque repas . C'est un truc de vieux pour régler l'estomac . Vous pouvez aussi mâcher feuilles de menthe poivrée après un repas , qui ne sera pas seulement de rendre votre douce haleine , mais aussi libérer les huiles qui maintiennent votre appareil digestif calme et réduire l'accumulation de gaz intestinaux . Les graines de fenouil , grillées ou frais , sont aussi une façon traditionnelle pour faciliter le processus digestif après un repas . Un autre préventive populaire est 2 c. brandy dans un verre d'eau au coucher (évidemment pas pour les enfants ) . N'importe lequel de ces petites habitudes agréables peuvent aider à prévenir les flatulences .

Remèdes maison

Lorsque vous ne développez flatulences , il ya plusieurs cures de cuisine qui peuvent vous apporter un certain soulagement. Mélanger 1 /2 c . l'huile de l'aneth et 1 c. miel à avaler contre les flatulences . Vous pouvez également mélanger le gingembre moulu , cardamome ou de la cannelle dans l'eau ; n'importe lequel de ces épices a des propriétés anti- gaz . Essayé-et- vrai bicarbonate de soude dans l'eau salée peut aussi aider à briser les gaz intestinaux , et des comprimés de charbon de bois , que vous pouvez acheter dans de nombreuses pharmacies , peut absorber le gaz avant qu'il ne s'échappe .