Comment arrêter le reflux acide rapide
Stop maladie de reflux acide rapide et soulager des symptômes tels que les brûlures d'estomac , des nausées, des maux de gorge et la toux. InstructionsLe 1
Pop un antiacide . Prenez un antiacide tel que Mylanta ou Tums après avoir mangé pour arrêter et prévenir la maladie de reflux .
2
Je ne fume pas . Mettez votre bout de contrôler et de réduire les reflux d'acide gastrique .
3
élevé sommeil . Utiliser des blocs de lever de votre lit à la tête et à réduire le reflux d'acide .
4
Identifier les déclencheurs . Évitez les aliments gras , la caféine , l'alcool , le chocolat , le café et les aliments épicés pour arrêter et prévenir le reflux acide rapide .
5
manger quatre à six petits repas par jour .
6
Aller à un régime ou d'exercer vos muscles du tronc . Le reflux acide est fréquente chez les personnes qui portent un poids supplémentaire dans leur estomac .
7
Envisager des remèdes prescrits . Planifier la nomination d'un médecin pour obtenir un diagnostic médical . Dans le cas de reflux sévère ou persistante , vous aurez probablement besoin de médicaments pour arrêter le reflux acide et réparer votre œsophage .
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