Paleo Diet pour la colite ulcéreuse
Le régime Paléo est basé sur le régime alimentaire de ces 80 dernières tribus de chasseurs-cueilleurs à gauche dans le monde d'aujourd'hui . Leur régime alimentaire n'a pas beaucoup changé depuis les êtres humains d'abord marchaient la planète . Ceux qui croient que les œuvres Paleo Diet dire la raison pour laquelle ces chasseurs-cueilleurs des temps modernes ne souffrent pas de la plupart des maladies qui affligent la population générale dans le monde est aujourd'hui en raison de leur ancienne diet.Dr. Walter Voegtlin a été l'un des premiers à documenter le traitement des patients atteints de colite ulcéreuse avec la Diète Paleo . Il croyait humains sont des créatures carnivores et doivent manger en tant que tel . Le régime Paléo comme un traitement pour la colite ulcéreuse
Bien que la plupart des organisations médicales bien connues ne lient pas le régime Paléo avec la colite ulcéreuse directement , une vérification rapide de l'alimentation recommandée pour les patients atteints de colite par le Mayo clinique montre comment la suite de la Diète Paleo pourrait aider . La Clinique Mayo recommande à éliminer les aliments qui provoquent des gaz ou semblent aggraver vos symptômes . Les haricots sont sur la liste de la Mayo Clinic de choses à éviter , comme les produits laitiers et les aliments riches en fibres comme les grains entiers .
Aliments pour couper
Selon le Dr Ben Balzer , l'auteur de " introduction à la Diète paléolithique , « la base de la Diète Paleo consiste à éliminer certains aliments de votre régime alimentaire . Il dit que vous devriez commencer par éliminer toutes les céréales et les pommes de terre de votre alimentation .
Le régime Paléo vous oblige aussi à éliminer les grains , les produits laitiers , le sucre et le sel de votre alimentation .
Aliments pour garder dans votre alimentation
Vous pouvez continuer à manger de la viande , poulet, poisson , fruits et légumes (autres que les pommes de terre) . Les baies de toutes sortes sont également un bon choix pour ceux sur le régime Paléo .
Vous pouvez également continuer à manger la plupart des noix , mais pas les arachides , parce qu'ils sont techniquement un haricot . Noix de cajou ont aussi pas de place à la Diète Paleo . Ils appartiennent à sa propre famille de la nourriture à la place de la famille de l'écrou.
Comme vous vous embarquez sur votre régime Paléo , remplacer les aliments que vous coupez de votre alimentation avec des légumes supplémentaires non - pommes de terre et les abats comme le foie ou les reins .
s'adapter à la Diète Paleo
votre corps va prendre un peu de temps pour s'adapter à ces changements drastiques dans votre alimentation , vous devez donc introduire progressivement . Dr Balzer est recommandé de commencer le régime Paléo avec petit déjeuner seulement parce que la plupart des gens ont tendance à manger beaucoup de céréales pour le petit déjeuner . Après vous vous trouvez ajusté à un petit-déjeuner Paléo , puis ajoutez le déjeuner à votre agenda paléo . S'élargir pour inclure le dîner dans votre régime Paléo après votre corps accepte le petit déjeuner et le déjeuner repas Paléo .
