Alimentation pour une vessie hyperactive
La vessie hyperactive est une vraie maladie qui décrit une foule de symptômes qui affectent la fonction de la vessie et peut provoquer une soudaine envie d'uriner . Ce besoin peut être difficile à enrayer , si l'hyperactivité vésicale peut même conduire à l'incontinence urinaire . S'il peut y avoir des problèmes physiques qui conduisent à l'hyperactivité vésicale , le contrôle de votre consommation d'aliments et de boissons peut grandement soulager les symptômes de sorte que vous pouvez contrôler votre vessie au lieu de cela vous contrôler . Gestion admission liquide
La tendance naturelle pour les personnes atteintes d'hyperactivité vésicale est de réduire la consommation de liquide . Toutefois , ce mouvement peut effectivement aggraver les symptômes . Oui , la réduction de l'apport hydrique sera coupé sur les pauses de salle de bains , mais une plus forte concentration de l'urine est le résultat --- qui peuvent irriter la vessie ainsi que de contribuer à la constipation . Six à huit verres d'eau par jour est la meilleure chose à boire , mais jus doux comme la cerise , pomme et raisin sont aussi acceptable .
Évitez la caféine
Il ya beaucoup de produits alimentaires et de boissons contenant de la caféine qui devraient être évités si vous avez une vessie hyperactive . La caféine est un stimulant non seulement , mais il agit également en tant que diurétique , ce qui augmente la production d'urine . Thé, café et boissons gazeuses contenant de la caféine peuvent poser des problèmes de vessie . Le chocolat contient aussi ce stimulant , si vous devez supprimer toutes ses formes --- y compris le lait au chocolat , bonbons , crème glacée , gâteaux et desserts --- de votre alimentation . Les pilules amaigrissantes , certains les maux de tête et des médicaments contre le rhume et les allergies peuvent également contenir de la caféine et doivent être évités .
Boire et Manger pour supprimer de votre alimentation
Certain types d'aliments et de boissons peuvent aggraver l'hyperactivité vésicale . Tomates et les produits à base de tomates sont acides et peuvent provoquer des irritations de la vessie . Fruits et jus d'agrumes ainsi que les aliments épicés provoquent des réactions similaires . La plupart des types de boissons alcoolisées , y compris le vin , la bière et les liqueurs , augmentent l'urgence urinaire . Les produits laitiers et la plupart des types d'édulcorants , de sucre artificiel de table ordinaire et le miel , contribuent aussi à des symptômes de la vessie hyperactive . Bien que vous ne pouvez pas être en mesure de les éliminer de votre alimentation , vous pouvez réduire votre consommation de ces aliments et de boire irritants .
Les meilleurs aliments à manger
constipation est un problème fréquent pour les personnes atteintes d'hyperactivité vésicale en raison de la tendance à réduire l'apport hydrique . Par conséquent , il est important de choisir des aliments avec beaucoup de fibres , car ils peuvent ramollir les selles et aider à réduire les occurrences de l'incontinence urinaire . Pratiquement tous les fruits de noncitrus sont bons pour vous , en plus de légumes, de grains entiers et les légumineuses . Coupes de viande fraîche sont acceptables, ainsi que les poissons et les crustacés . Aliments non acides avec des graisses saines monoinsaturés comme l'huile d'olive , de lin et les avocats sont très apaisant pour la vessie . Évitez les aliments transformés ou raffinés .
