Alimentation pour une vessie hyperactive
La tendance naturelle pour les personnes atteintes d'hyperactivité vésicale est de réduire la consommation de liquide . Toutefois , ce mouvement peut effectivement aggraver les symptômes . Oui , la réduction de l'apport hydrique sera coupé sur les pauses de salle de bains , mais une plus forte concentration de l'urine est le résultat --- qui peuvent irriter la vessie ainsi que de contribuer à la constipation . Six à huit verres d'eau par jour est la meilleure chose à boire , mais jus doux comme la cerise , pomme et raisin sont aussi acceptable .
Évitez la caféine
Il ya beaucoup de produits alimentaires et de boissons contenant de la caféine qui devraient être évités si vous avez une vessie hyperactive . La caféine est un stimulant non seulement , mais il agit également en tant que diurétique , ce qui augmente la production d'urine . Thé, café et boissons gazeuses contenant de la caféine peuvent poser des problèmes de vessie . Le chocolat contient aussi ce stimulant , si vous devez supprimer toutes ses formes --- y compris le lait au chocolat , bonbons , crème glacée , gâteaux et desserts --- de votre alimentation . Les pilules amaigrissantes , certains les maux de tête et des médicaments contre le rhume et les allergies peuvent également contenir de la caféine et doivent être évités .
Boire et Manger pour supprimer de votre alimentation
Certain types d'aliments et de boissons peuvent aggraver l'hyperactivité vésicale . Tomates et les produits à base de tomates sont acides et peuvent provoquer des irritations de la vessie . Fruits et jus d'agrumes ainsi que les aliments épicés provoquent des réactions similaires . La plupart des types de boissons alcoolisées , y compris le vin , la bière et les liqueurs , augmentent l'urgence urinaire . Les produits laitiers et la plupart des types d'édulcorants , de sucre artificiel de table ordinaire et le miel , contribuent aussi à des symptômes de la vessie hyperactive . Bien que vous ne pouvez pas être en mesure de les éliminer de votre alimentation , vous pouvez réduire votre consommation de ces aliments et de boire irritants .
Les meilleurs aliments à manger
constipation est un problème fréquent pour les personnes atteintes d'hyperactivité vésicale en raison de la tendance à réduire l'apport hydrique . Par conséquent , il est important de choisir des aliments avec beaucoup de fibres , car ils peuvent ramollir les selles et aider à réduire les occurrences de l'incontinence urinaire . Pratiquement tous les fruits de noncitrus sont bons pour vous , en plus de légumes, de grains entiers et les légumineuses . Coupes de viande fraîche sont acceptables, ainsi que les poissons et les crustacés . Aliments non acides avec des graisses saines monoinsaturés comme l'huile d'olive , de lin et les avocats sont très apaisant pour la vessie . Évitez les aliments transformés ou raffinés .