Cures de colite spasmodique

côlon spastique est un terme couramment utilisé pour le syndrome du côlon irritable ( IBS ) . Les symptômes de l'IBS causent des contractions anormales des intestins , ce qui entraîne le mouvement spastique qui donne le trouble de sa deuxième nom . La condition commence généralement à l'âge adulte , et frappe les femmes plus fréquemment que les hommes . Bien qu'il n'y ait pas de remède pour le SCI , il est presque toujours contrôlable par des changements de régime, gestion du stress et des médicaments . Symptômes et le diagnostic correct

symptômes communs de l'IBS , notamment la constipation , la diarrhée , des selles molles , de gaz , des ballonnements, des crampes abdominales , mucus dans les selles , des douleurs avant la selle et le besoin de bouger vos intestins nouveau immédiatement après une selle . En général, l'apparition de symptômes est intermittente , et vous pouvez aller pour de longues périodes sans aucun problème. La gravité des symptômes du SCI actifs peut varier de légère à invalidante temporairement . Bien que la maladie elle-même n'est généralement pas médicalement alarmante , les symptômes associés à l'IBS peuvent également indiquer la présence de troubles du côlon beaucoup plus graves . Pour cette raison , il est important de consulter un médecin si vous ressentez les signes énumérés ci-dessus .

Alimentaires Changements

certains changements dans le régime alimentaire peut aider à stabiliser l'IBS. Mangez riches en fibres et de grains entiers aliments pour réduire les risques de spasmes du côlon . Fruits et légumes peuvent aussi aider , mais les légumes crus et les fruits augmenter aussi des problèmes chez certaines personnes . Éliminer les aliments à haute gaz , ou des aliments spécifiques que vous connaissez ont irrité vous dans le passé . Exemples d'aliments à problèmes comprennent le chou , le brocoli , les oignons , le chou-fleur et les aliments épicés ou riches en matières grasses . Au lieu de manger trois gros repas par jour , essayez de manger de plus petites portions de nourriture plus souvent tout au long de la journée. Afin de garder une trace des aliments qui font et qui ne travaillent pas pour vous , envisager de tenir un journal alimentaire pour enregistrer vos expériences .

Gestion du stress

stress peut aggraver ou déclencher les symptômes de l'IBS . Vous pouvez travailler à limiter ces effets par des moyens de réduire votre stress apprentissage . Prenez le temps pendant la journée pour se reposer et se détendre , et obtenir beaucoup de sommeil la nuit . Apprenez les techniques de relaxation spécifiques grâce à des cours qui peuvent être mis à votre disposition sur place . De l'exercice régulièrement , si possible , que l'exercice permettra de réduire le stress et améliorer votre fonction globale de l'intestin . Demander des conseils pour le soulagement général de stress et à faire face aux effets spécifiques de l'IBS .

Suppléments et des médicaments

Certains suppléments ou médicaments peuvent également vous aider à composer avec IBS . Votre médecin peut recommander un supplément de fibres tels que la méthylcellulose ou psyllium pour la constipation ou un anti- diarrhéique tel que le lopéramide . L'allégement de la diarrhée peut aussi provenir d' une classe de médicaments appelés anticholinergiques , qui travaillent pour soulager les spasmes de l'intestin .

Dans certains cas , votre médecin peut également recommander le traitement de votre IBS avec des antidépresseurs tricycliques . La pensée , il est à deux volets . Dans certains cas, de l'IBS , la dépression est également présent , et les antidépresseurs peuvent avoir un effet direct sur ​​l'humeur . Même si vous n'avez pas la dépression , de faibles doses d'antidépresseurs tricycliques peuvent aider à soulager la diarrhée et des douleurs abdominales . Consultez votre médecin au sujet de l'utilisation de tous les médicaments , et assurez-vous que vous comprenez les risques et les avantages avant de poursuivre.