Diète pour pancréatite

Le pancréas est un organe interne qui produit des enzymes qui aident à la digestion ainsi que la production d'insuline . La pancréatite est une inflammation du pancréas et est classée comme la pancréatite aiguë ou une pancréatite chronique . Les symptômes de pancréatite sont des douleurs abdominales , nausées, vomissements , perte de poids , l'indigestion ou selles huileuses . La pancréatite est généralement le résultat d' une mauvaise alimentation riche en graisses ou en lourd, la consommation d'alcool prolongée . Avec le bon régime alimentaire , les patients atteints de pancréatite peuvent aider à soulager les poussées et les symptômes et améliorer leur qualité de vie . Évaluer les habitudes alimentaires et mode de vie

Avant d'implémenter un nouveau régime, il est important d'évaluer ce qui a contribué à votre diagnostic de pancréatite . Vous devez prendre un regard critique sur quels types d'aliments et de boissons que vous consommez et d'identifier les éventuels coupables . En outre, vous devez être honnête avec vous-même à la vie que vous menez . Êtes-vous un fumeur ? Avez-vous consommez trop d'alcool ? Ces comportements augmentent le risque de pancréatite développement et vont aggraver un flareup cours.

Que mangez-vous ? Il est un fait connu que un régime alimentaire riche en matières grasses est un facteur de risque de développer une pancréatite . Si vous vous sentez malade après avoir mangé , vous pouvez éliminer certains types d'aliments . Les mauvais aliments peuvent mettre une tache sur le pancréas et ainsi que d'autres organes digestifs tels que le foie et la vésicule biliaire .

Vous pouvez également consulter un allergologue pour voir si vous êtes allergique à des aliments . Blé et les produits laitiers sont les deux principaux aliments qui peuvent altérer le processus digestif et votre régime alimentaire devra être ajustée en conséquence .

Changer les habitudes alimentaires et mode de vie

Une fois que vous avez évalué vos habitudes alimentaires , les habitudes de vie et adressé des allergies , la prochaine chose que vous devez faire est le changement.

Selon l'Université du Maryland Medical Center , il est recommandé que vous éliminez boire, de fumer , d'aliments riches en trans graisses , les aliments transformés et de la caféine .

Adopter une alimentation saine

manger sainement est l'un des meilleurs choix que vous pouvez faire tout en traitant la pancréatite . L'adoption d'une , faible en gras sain , régime riche en protéines , riche en vitamines et minéraux mettra moins de pression sur votre système digestif et aider à prévenir ainsi d'autres maladies .

D'abord, vous voulez changer la taille des portions et la fréquence dans laquelle vous mangez . Envisager de manger de petits repas fréquents . Des portions plus petites permettent une meilleure digestion , mettant ainsi moins de pression sur le foie , la vésicule biliaire et du pancréas . Ce sera également le résultat à une meilleure absorption des éléments nutritifs .

Il est important que votre alimentation soit riche en aliments entiers qui sont riches en vitamines et minéraux ainsi que des protéines. L'Université du Maryland Medical Center recommande un régime qui se compose de : • Photos

Les aliments riches en vitamine B et en fer , comme les grains entiers et les légumes verts • Les aliments riches en antioxydants , comme les bleuets , les tomates , les raisins rouges , le brocoli et les cerises • Des viandes plus maigres , comme le poisson et les haricots et les aliments à base de légumes qui sont riches en protéines, tels que le tofu . • Huiles comme l'huile d' olive • 6-8 verres d'eau par jour
suppléments

Malgré nos meilleurs efforts , parfois notre corps manque de nutriments nécessaires pour fonctionner correctement. Demandez à votre médecin exécuter des tests sanguins pour vérifier les niveaux nutritionnels . Votre médecin peut vouloir répondre à ces carences nutritionnelles en vous faisant prendre des suppléments tels que les multivitamines , la vitamine D pilules , les pilules de calcium ou de pilules d'huile de poisson qui sont riches en oméga-3 acides gras . Consultez votre médecin avant de prendre des suppléments d'éviter des interactions indésirables avec d'autres médicaments que vous prenez .