Problèmes de contrôle de la vessie pendant la grossesse

contrôle de la vessie peut souvent être affectée par la grossesse et de l'accouchement , mais la plupart du temps, les problèmes se résolvent avec le temps . Le contrôle de la vessie est affectée par le poids supplémentaire acquise au cours de la grossesse et de l'augmentation résultante de la pression sur les muscles de la vessie . L'accouchement naturel , surtout s'il s'agit d' une épisiotomie , peut conduire à des problèmes de contrôle de la vessie suite après la naissance du bébé . Mais il ya des étapes que vous pouvez prendre pour aider à minimiser les problèmes avant qu'ils ne commencent et réduire l'inconfort pendant la grossesse et après . Comment la vessie et l'urètre travail

La vessie stocke l'urine que les muscles de la vessie se détendent . Quand il est temps d'uriner , ces mêmes muscles se tendent pour aider vider la vessie et envoyer l'urine vers le bas de l'urètre . Deux muscles du sphincter entourent l'urètre, qui transporte l'urine vers le bas jusqu'à une ouverture à l'avant du vagin. Les muscles du sphincter et les muscles du plancher pelvien se détendre , tandis que les muscles de la vessie de contrat, pour vous permettre d'uriner . Le sphincter et les muscles du plancher pelvien serrer à garder l'urètre fermé .
Renforcer vos muscles de la vessie

Il ya des exercices que vous pouvez faire pour renforcer vos muscles du plancher pelvien . Ceux-ci sont appelés exercices de Kegel. Une façon de penser à eux est d'imaginer un tampon dans votre vagin est échappait et vous avez besoin de serrer les muscles à garder po Ce sont les muscles à exercer . Commencez par contracter les muscles pendant six secondes et détente pendant six secondes alors . Répétez ce cycle 25 fois et essayer de faire trois séries d'exercices de Kegel par jour . Médecins mettent en garde contre la pratique de ce contrôle musculaire en démarrage et l'arrêt de votre jet d'urine , car cela peut conduire à des problèmes à long terme vider la vessie .

Personnes à consulter sur les problèmes de contrôle de la vessie Photos Photos

Si vous commencez à éprouver des problèmes de vessie pendant la grossesse , parlez-en à votre médecin . Vous pouvez également discuter de la question avec une infirmière ou une infirmière praticienne . Un urologue ou urogynécologue doivent être consultés si le problème devient particulièrement problématique et si vous continuez à avoir des problèmes de contrôle de la vessie plus de six semaines après l'accouchement .
Ne pas attendre pour utiliser la salle de bains Photos

Il ya d'autres mesures que vous pouvez prendre pour aider à réduire les problèmes de contrôle de la vessie . Il est important de rester bien hydraté pendant la grossesse , il ne faut pas éviter de boire beaucoup d' eau . Mais si le contrôle de la vessie devient un problème , vous résigner au fait que vous faites beaucoup de voyages à la salle de bains . Le plus vous " tenir en " plus la pression s'accumule sur les muscles de la vessie et plus la probabilité d'un accident . Vous pouvez également noter le moment où vous devez aller à la salle de bain chaque jour et si un modèle se développe , essayez d' organiser votre horaire pour permettre aux toilettes pendant ces périodes d'éliminer les situations d'urgence .

Changements de régime
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Alors que vous devriez éviter l'alcool pendant la grossesse , indépendamment des questions de contrôle de la vessie , vous devriez savoir que l'alcool et les boissons contenant de la caféine , comme le soda, café et thé , agir comme diurétiques et accélérer le besoin d'uriner , si limiter autant que possible pendant la grossesse . En outre, si vous rencontrez des problèmes de contrôle de la vessie à la nuit en particulier , de limiter la quantité d'eau et d'autres liquides que vous prenez à près de coucher et essayer d'annuler votre vessie autant que possible avant d'aller vous coucher .