Remèdes naturels pour les problèmes digestifs

Il existe de nombreuses causes de problèmes digestifs . Ils peuvent être le résultat d' antibiotiques, des stéroïdes, des drogues récréatives ou de l'alcool . Destruction de bonnes bactéries dans votre système peut entraîner un certain nombre de problèmes intestinaux . Le stress peut aussi jouer un rôle dans des conditions digestives . Éviter certains aliments et en ajouter d'autres à votre alimentation peut diminuer vos symptômes . Il n'existe aucun remède définitif pour l'une de ces maladies , mais des remèdes naturels pour ces problèmes peuvent être plus doux sur votre corps que les médicaments . Problèmes intestinaux

Pour la constipation , vous pouvez manger une alimentation riche en fibres ou prendre des suppléments de fibres . Boire beaucoup d'eau peut vous donner un certain soulagement . Selon James Scala , Ph.D. , nutritionniste , un verre de jus de pomme par jour peut aider . Il contient du sorbitol , qui agit comme laxatif. Pour la diarrhée , écorce d'orme rouge peut apporter un certain soulagement . Écorce d'orme rouge est une poudre que vous pouvez acheter dans les magasins d'aliments santé . Bleuets séchés peuvent aider , selon Varron E. Tyler , Ph.D. , de l'Université de Purdue. Deux ou 3 c. devrait être suffisante . Manger une alimentation saine et riche en fibres , l'exercice régulièrement et de boire beaucoup d' eau peut vous aider à rester régulier .
Brûlures d'estomac /indigestion

Andrew Weil , MD, professeur de l'herboristerie et directeur du programme de médecine intégrative , Université de l'Arizona , suggère de camomille ou de thé à la menthe pour le soulagement de l'indigestion . Marshmallow thé , fait de la guimauve herbe peut également avoir un effet apaisant . Ajouter 1 c. de l'herbe séchée pour une tasse d'eau chaude et laisser infuser pendant au moins 40 minutes . Une cuillère à café ou deux de l'orme rouge ajouté à votre gruau ou un smoothie peut également apporter un soulagement . Mâcher de la gomme sans sucre pendant environ 30 minutes après un repas peut aider à soulager les brûlures d'estomac en augmentant la salive et répétée à avaler pour chasser l'acide de l'œsophage . Les aliments que vous savez que vous causent le plus de détresse doit être évitée.

Hémorroïdes

La première étape pour soulager les hémorroïdes est de manger beaucoup de céréales et de légumes ou de prendre des suppléments de fibres en vrac jusqu'à vos selles . Grandes , selles plus molles sont plus faciles à passer et ne devraient pas déranger vos hémorroïdes autant . Noisetier de sorcière ou une pommade de marronnier d'Inde peuvent donner un certain soulagement immédiat et aussi aider à réduire l'enflure. Un bain de siège à base de plantes avec des feuilles de consoude séchées et de fleurs de calendula séchées peut apaiser , réduire l'enflure et aider à guérir vos hémorroïdes . Steep 4 c. de chaque plante dans quatre tasses d'eau bouillante pendant une demi-heure. Égoutter les herbes et versez le mélange dans un bain chaud , puis tremper dans le bain pendant 20 minutes .
Nausées /vomissements

Ginger est un traitement efficace pour les nausées et le mal des transports . Une cuillère à café ajouté à une tasse de thé chaud peut aider . Cristallisé gingembre bonbons peut être trouvé dans les magasins d'aliments naturels . Cocculus , de la coque indien , peut soulager les étourdissements causés par le mal . Si le principal problème est la nausée , tabaccum , de la plante de tabac , peut aider . Il est disponible en 6c ou 12c puissances ( le "c" se réfère à une concentration homéopathique ) et les doses recommandées se trouvent sur ​​les étiquettes . Beaucoup de fois les nausées et les vomissements sont le résultat d' une maladie virale et il faut simplement suivre son cours .
Vésicule biliaire

Votre vésicule biliaire libère la bile pour aider à la digestion des graisses . Les calculs biliaires peuvent se former à partir d'une concentration de la bile qui cristallise. Si un calcul biliaire loge dans un conduit le résultat est une douleur extrême et de la chirurgie est souvent nécessaire . En mangeant un régime alimentaire qui est riche en fibres et faible en gras , vous pouvez aider à prévenir la formation de calculs biliaires . Réduire votre consommation de viande et de produits laitiers, ainsi que les graisses et les sucreries , peut vous aider à rester libre de pierres .
Réduction du stress

Puisque le stress peut être un important coupable dans de nombreux troubles digestifs , vous pouvez soulager certains de ces problèmes en réduisant votre stress . Les techniques de relaxation telles que le yoga , la méditation ou le massage , vous pouvez réduire votre niveau de stress . L'exercice régulier peut également aider à éliminer le stress .
Avertissement

Certains symptômes et troubles digestifs peuvent être un signe d'une maladie grave . Vous devriez consulter votre fournisseur de soins de santé avant d'essayer de traiter ces problèmes vous-même . Certaines plantes médicinales peuvent causer des réactions indésirables avec les médicaments . Vérifiez auprès de votre médecin pour vous assurer qu'il est sécuritaire pour vous d'utiliser ces herbes .