Comment améliorer Spleen fonction

La rate contrôle la quantité de sang dans le corps et qui fait partie du système lymphatique . C'est le système responsables de l'équilibre des fluides dans le corps et la lutte contre l'infection . La rate détruit les vieilles cellules , endommagés et contient des globules blancs . Il se trouve au-dessus du ventre sur le côté gauche sous la cage thoracique . Il est à peu près la taille d'un poing et - sauf si elle est gonflée en raison de la maladie - il ne peut généralement pas se faire sentir . Choses que vous devez et de citron huile essentielle oilBase ( olive , de jojoba, d'amande ou de pépins de raisin ) rate supportHerbs ( hydraste du Canada, le mahonia profondes , épine-vinette , berbérine , l'astragale et de troènes )
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étapes
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prendre des herbes telles que l'hydraste , le mahonia racine et l'épine-vinette pour améliorer la circulation du sang dans la rate . Berbérine est rapporté à renforcer l'immunité et l'astragale et ligustrum pour améliorer la fonction de la rate . Prendre un supplément de soutien de la rate comme celle recommandée ci-dessous dans la section Références , mais n'oubliez pas de consulter un médecin avant de prendre des suppléments ou des herbes et il peut être sage de parler à un médecin de fines herbes pour choisir les meilleures plantes pour vous.
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Mangez des aliments crus pour donner à votre rate une pause . Les aliments crus aider la digestion qui signifie la rate ne n'a pas à travailler aussi dur et est capable de fonctionner sans effort .
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Obtenez un massage . Caressant de haut en bas les bras aidera à nettoyer le système lymphatique et améliorer le drainage lymphatique et la fonction de la rate . Utilisez cinq gouttes d'huile essentielle de citron pur mélangé à une cuillère à soupe d'une huile de base comme l'amande , de jojoba, de pépins de raisin ou d'huile d'olive .
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exercice quotidien pour améliorer la fonction musculaire qui aide le drainage lymphatique et le flux sanguin à travers la rate. Le yoga est particulièrement bon pour le drainage lymphatique , le nettoyage et améliorer la fonction de la rate .
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Buvez de huit à 12 verres d'eau par jour et inclure un peu de jus de citron ou une tranche de citron dans l'eau chaque fois que possible . Cela vous aidera à nettoyer tous les organes, y compris la rate .