Traitements pour la constipation sévère
constipation sévère est définie comme ayant moins de threebowel mouvements par semaine pendant trois semaines ou plus. Constipation implique selles sèches , dures ou de grandes et /ou de forcer pendant le passage des selles . Il ya de nombreuses causes de la constipation , comme une alimentation faible en fibres ou apport hydrique limitée . Cependant , il existe des conditions médicales telles que le syndrome du côlon irritable , une maladie intestinale inflammatoire et d'autres troubles du tractus gastro-intestinal et ayant des constipation comme symptôme . Remèdes varient d' améliorer le régime alimentaire de l'utilisation des herbes ou over-the- counter médicaments . Constipation rarement besoin d'intervention médicale et être généralement être résolu à la maison . Modification du régime
L'ajout de liquides et de fibres dans l'alimentation sont les deux meilleures façons de traiter une constipation sévère . En buvant huit à dix verres d'eau chaque jour , vous vous assurez que votre corps reste hydratée . Cela fait des selles molles qui sont facilement éliminés . Fruits et de légumes sont également utiles - en particulier le jus de pruneau , un remède séculaire pour la constipation . Les aliments riches en fibres sont les céréales à grains entiers , les fruits et les légumes verts . En ajoutant plus de ces aliments à votre alimentation, vous facilitez selles plus fréquentes . Fruits et légumes ont également une forte teneur en eau , ce qui contribue également à la digestion .
Lifestyle Changes
Certaines personnes sont tellement occupés qu'ils ne pensent pas qu'ils ont le temps pour un mouvement de l'intestin . Il est important de réserver du temps pour aller aux toilettes et de ne pas ignorer le besoin d'utiliser les toilettes . Une autre façon d'augmenter fécale élimination de la matière est d'exercer . Être physiquement actif , non seulement vous donne plus d'énergie et tonifie le corps , mais il contribue également à maintenir les muscles du système digestif mobile . Les contractions musculaires dans les intestins sont ce que pousser les déchets dans le côlon et le rectum . Tout type d'activité physique - yoga , l'exercice aérobique , comme la marche ou la danse ou la formation de poids - peut aider à soulager la constipation sévère
suppléments naturels
Herbal . nettoyage du côlon sont efficaces dans le traitement de la constipation sévère. Ces remèdes contiennent des herbes qui sont éprouvées pour stimuler les muscles de l'intestin . Une autre option est de boire du jus d'aloe vera ou le gel . Un article sur Herbs2000 stipule que l'aloe vera a de fortes propriétés laxatives . Prenant l'aloe vera est une façon sûre et naturelle pour traiter la constipation . Metamucil et FiberCon sont des suppléments de fibres qui sont également utiles pour aider la constipation sévère.
Sur- médicaments en vente
La pharmacie possède de nombreux over-the- counter médicaments qui soulagent constipation sévère . Il ya des laxatifs , des suppositoires et des émollients fécaux . Ces médicaments agissent de différentes façons , mais tous sont conçus pour favoriser les mouvements de l'intestin . Laxatifs stimulent les contractions musculaires , des émollients fécaux ajouter de l'eau à la matière fécale , et des suppositoires lubrifier le rectum . Accueil kits de lavement sont également disponibles. Ces produits insérer eau dans les intestins .
Médecine alternative Remèdes
de l'hydrothérapie du côlon ou l'irrigation du côlon est une procédure médicale alternative . Un thérapeute du côlon formation est nécessaire pour effectuer l'irrigation du côlon . Avec cette méthode, l'eau chaude est pompée dans les intestins à travers un petit tube inséré dans le rectum . L'eau frotte le côlon , desserrer les débris et mater fécale . Un second tuyau élimine l'eau et les déchets . C'est une excellente façon de nettoyer le côlon et soulager la constipation sévère.
