Laxatifs Home Remedies

Comme alternative aux effets parfois violentes, de la prise de médicaments de laxatif réelle pour la constipation , beaucoup de gens cherchent des remèdes maison pour aider doucement les progrès des mouvements de l'intestin . Heureusement, il ya beaucoup de ces remèdes maison qui vous aideront à bouger les choses le long sans vous garder les allées et venues de la salle de bain ! Pruneaux

Le remède à la maison le plus populaire pour adoucir les selles est pruneaux ou jus de pruneau . D'autres fruits, y compris les mangues, les pêches et les prunes ont un effet laxatif similaire .
Fibre

Un autre remède maison laxatif est de manger des aliments avec des fibres . Avoine, de céréales ou de grains entiers sont tous riches en fibres et ont un effet laxatif doux .

Café

café contribue également à accélérer les choses . Il agit comme un remède à la maison laxatif efficace car elle agit comme un diurétique et aide à eau poussée par le système digestif .

Produits laitiers

Pour la plupart des gens , les produits laitiers comme le lait, le fromage et le yogourt ont également un effet laxatif , mais ce n'est pas vrai pour tout le monde .

légumes

Toutes sortes de légumes sont utiles lorsque l'on constate la constipation , en particulier parce que de la marée haute et haute teneur en fibres des légumes . Céleri , asperges, tomates , carottes et le brocoli sont utiles .
Jus de pomme

Certains experts disent que le jus de pomme a aussi un effet laxatif .