Comment le stress peut-il affecter le système digestif ?

Le stress peut affecter le système digestif de plusieurs manières :

1. Augmentation de la production d'acide :

- Le stress peut stimuler la libération d'hormones comme l'adrénaline et le cortisol, qui peuvent augmenter la production d'acide gastrique.

- Un excès d'acide gastrique peut entraîner une indigestion, des brûlures d'estomac et une gastrite.

2. Perturbation de la motilité intestinale :

- Le stress peut altérer la motilité (contractions musculaires) du tube digestif.

- Cela peut ralentir ou accélérer le mouvement des aliments et des déchets, entraînant de la constipation ou de la diarrhée.

3. Barrière intestinale compromise :

- Le stress peut perturber l'intégrité de la muqueuse intestinale, la rendant plus perméable.

- Cette perméabilité accrue peut faciliter le passage de particules alimentaires non digérées et de substances nocives dans la circulation sanguine, entraînant une inflammation systémique.

4. Modification du microbiote intestinal :

- Le stress a été associé à des changements dans la composition et la diversité du microbiote intestinal.

- Un déséquilibre des bactéries intestinales peut affecter la digestion, l'absorption des nutriments et la fonction immunitaire.

5. Insuffisance hépatique :

- Le stress chronique peut mettre à rude épreuve le foie, qui joue un rôle crucial dans le métabolisme et la détoxification.

- Cela peut entraîner des taux d'enzymes hépatiques anormaux et, dans les cas graves, des lésions hépatiques.

6. Aggravation des affections gastro-intestinales :

- Le stress peut exacerber les symptômes d'affections gastro-intestinales existantes telles que la maladie inflammatoire de l'intestin (MII), le syndrome du côlon irritable (SCI) et le reflux gastro-œsophagien (RGO).

Comprendre le lien entre le stress et le système digestif aide les professionnels de la santé à identifier la cause profonde des symptômes et à élaborer un plan de traitement holistique, comprenant des stratégies de gestion du stress, des habitudes de vie saines et, si nécessaire, des interventions médicales.