Pourquoi le corps a-t-il besoin d’éliminer l’acide lactique ?

Le corps élimine l’acide lactique car son accumulation dans les muscles et le sang peut provoquer de nombreux effets négatifs.

Acidose :L'acide lactique est une substance acide et son accumulation dans l'organisme peut conduire à une acidose, une condition dans laquelle le pH du sang devient trop acide. L'acidose peut interférer avec un certain nombre de fonctions corporelles importantes, notamment l'activité enzymatique, la contraction musculaire et la conduction nerveuse.

Fatigue et courbatures musculaires :L'accumulation d'acide lactique dans les muscles peut provoquer une fatigue et des douleurs musculaires. C’est une expérience courante après un exercice intense, lorsque les muscles ont produit une grande quantité d’acide lactique. On pense que la douleur est causée par l’irritation des fibres musculaires causée par l’environnement acide créé par l’acide lactique.

Nausées et vomissements :L'accumulation d'acide lactique peut également provoquer des nausées et des vomissements. Ceci est souvent observé chez les personnes qui ont pratiqué un exercice intense ou qui souffrent d’un problème de santé provoquant une acidose lactique.

Afin de prévenir ces effets négatifs, le corps élimine l’acide lactique du sang et des muscles par divers mécanismes. Ces mécanismes comprennent :

Métabolisme :L'acide lactique peut être métabolisé par le foie en glucose, qui peut ensuite être utilisé comme énergie ou stocké sous forme de glycogène.

Excrétion :L'acide lactique peut être excrété par les reins dans l'urine.

Tampon :Le corps peut utiliser les ions bicarbonate pour tamponner l’acide lactique, le convertissant en lactate moins acide.

En éliminant l'acide lactique du corps, ces mécanismes aident à maintenir un équilibre de pH sain et à prévenir les effets négatifs de l'accumulation d'acide lactique.