Vitamines pour les malvoyants

Alors que les vitamines ne peuvent pas restaurer la vision de personnes qui ont perdu tout ou partie de leur vue , certaines vitamines peuvent aider à prévenir ou ralentir la progression de problèmes de vision, comme la dégénérescence maculaire , une maladie qui provoque la vue se détériore progressivement avec âge . Le National Eye Institute a publié une étude intitulée Eye Disease Study liée à l'âge ( AREDS ) en 2001 et a découvert une combinaison de vitamines et d'antioxydants qui aident à prévenir et à ralentir la progression de la dégénérescence maculaire chez de nombreux patients . Consultez votre médecin avant de prendre tout médicament ou de vitamines . La vitamine C

Le National Eye Institute recommande 500 mg de vitamine C par jour pour la souffrance malvoyants de dégénérescence maculaire . Alors que les agrumes , les poivrons et autres légumes sont de bonnes sources de vitamine C , la NEI indique que l'alimentation seule ne fournira pas les niveaux de vitamine C ou d'autres vitamines nécessaires pour aider les patients atteints de dégénérescence maculaire en fonction de leurs résultats de AREDS .
Photos suppléments de vitamine E
la vitamine E sont une partie importante du régime de vitamine suggéré par les résultats AREDS . Capsules de vitamine E et les tablettes sont mesurés en unités internationales (UI ) , et le National Eye Institute recommande une dose quotidienne de 400 UI de vitamine E pour aider avec des problèmes de vision .

Vitamine A
Photos la vitamine A agit pour aider à ralentir la progression de la perte de vision et d'autres problèmes de vision associées à la dégénérescence maculaire . La vitamine A est souvent étiqueté comme le bêta-carotène lors de l'achat dans un magasin d' aliments à base de plantes ou de la santé . Prenez 15 mg de vitamine A par jour pour aider avec des problèmes de vision de suivre les recommandations de la NEI . La vitamine A ou bêta- carotène sont parfois étiquetés en unités internationales . Si vos suppléments sont marqués de cette façon , prendre 25 000 UI de vitamine A par jour pour obtenir l'équivalent de 15 mg .
Zinc

Zinc travaille en association avec les autres vitamines suggérée par le National Eye Institute pour aider à prévenir des problèmes de vision , en particulier dans les personnes vieillissantes . Suppléments contenant 80 mg de zinc par jour sont idéales selon les conclusions de l' étude AREDS . Les suppléments de zinc nécessaires à la santé de l'œil sont étiquetés comme l'oxyde de zinc .
Cuivre

cuivre aide à prévenir une carence en cuivre anémie , qui se produit souvent chez les personnes qui consomment de grandes quantités de zinc comme il est recommandé pour les personnes malvoyantes . Un supplément contenant 2 mg de cuivre marqué que l'oxyde de cuivre est suffisante pour prévenir une carence en cuivre anémie chez la plupart des patients atteints de dégénérescence maculaire .