Méthode naturel efficace pour éliminer le reflux acide
Le reflux acide est une condition dans laquelle l'acide de l'estomac se déplace jusqu'à l'oesophage . Cela provoque une sensation de brûlure dans la gorge et la poitrine. Prescription et over-the- médicaments en vente libre sont disponibles , mais il ya beaucoup de moyens naturels pour traiter le reflux acide , aussi bien. Changer vos habitudes alimentaires et de faire quelques facteurs de style de vie peuvent vous aider. Aussi, essayez quelques remèdes maison . Habitudes alimentaires
Un moyen sûr pour réduire ou éliminer les problèmes de reflux acide est de changer quoi et comment vous mangez. Certains aliments peuvent faire les brûlures d'estomac plus susceptibles de se produire . Il s'agit notamment de boissons gazeuses , le chocolat, l'alcool , les tomates , les agrumes et la menthe poivrée . Éviter ces aliments chaque fois que possible . D'autres changements utiles incluent de manger lentement et ne pas trop manger . Evitez également couché trop tôt après un repas , parce que la gravité est plus efficace pour garder le contenu de l'estomac vers le bas lorsque vous êtes dans une position verticale .
Lifestyle facteurs
Certain facteurs de mode de vie, tels que l'obésité et le tabagisme peuvent aggraver le reflux acide . Si vous êtes en surpoids , essayez de manger un régime alimentaire faible en gras saturés et faire de l'exercice régulièrement . La perte de poids pourrait être la réponse pour certaines personnes . Le tabagisme est une cause connue de brûlures d'estomac et reflux acide , si les fumeurs devrait essayer d'arrêter dès que possible . Voici d'autres conseils en gardant vêtements amples autour de l'abdomen et d'éviter l'utilisation d'analgésiques anti- inflammatoires non stéroïdiens , car ils peuvent ajouter à un problème de reflux acide .
Remèdes maison
Il ya beaucoup de remèdes maison qui sont sûrs , naturel et efficace pour soulager les brûlures d'estomac . Lorsque les brûlures d'estomac se produit , essayez de manger une pomme , un fruit de papaye ou une poignée d'amandes ou de boire un verre de lait . Le vinaigre de cidre est un autre remède efficace des brûlures d'estomac . Pour l'essayer, mélanger deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre avec un demi-verre d' eau et boire .
