Précautions RGO

Reflux gastro-oesophagien ( RGO) est une maladie affectant l'estomac et des intestins dans lesquelles le contenu de l'estomac remonte dans l' œsophage . RGO , aussi appelée brûlures d'estomac, reflux acide , ou pyrosis , peuvent être très douloureuses et peuvent porter en bas de la muqueuse oesophagienne au fil du temps . Si vous avez été diagnostiqué avec RGO ou souffrir de brûlures d'estomac fréquentes , il ya quelques précautions à prendre . Commencez par changer ce que vous mangez et comment vous mangez . En plus , consultez certains produits ou remèdes à la maison pour garder les problèmes de l'acide de se produire. Mangez lentement

une des principales causes des brûlures d'estomac , gaz , et l'indigestion est de manger trop vite . Si vous souffrez de RGO , essayez de manger vos repas lentement pour éviter d'avaler de l'air et le remplissage de l'estomac trop vite . Prenez de plus petites bouchées et mâcher complètement avant de l'avaler .
Ne pas trop manger

Si vous souffrez de reflux acide , vous avez sans doute remarqué que vos symptômes sont pires après une grand repas . Suralimentation conduit à gaz , l'indigestion , et oui , brûlures d'estomac douloureuses . Essayez de manger plusieurs petits repas tout au long de la journée plutôt que trois gros .

Éviter les aliments d'estomac Provoquant

une des précautions les plus efficaces à prendre avec Le RGO est de regarder ce que vous mangez . De nombreux aliments sont connus pour causer des brûlures d'estomac et reflux acide , tels que les aliments gras ou gras , les aliments épicés , sauces tomates , les agrumes , les sauces à base de vinaigre , chocolat , salsa , café , sodas et boissons alcoolisées . Les aliments qui sont propres à la consommation sont les pommes , les bananes , le chou, les haricots verts , pommes de terre , les pois , les carottes , le brocoli, poulet sans peau , oeufs , poissons et produits laitiers faibles en gras .
Prendre des mesures préventives mesures

Un moyen sûr d' éviter les brûlures d'estomac de RGO est d'arrêter les problèmes de l'acide avant qu'ils ne commencent . Il existe des médicaments sur ordonnance et médicaments en vente libre qui , si elle est prise avant un repas , peut aider à réduire la probabilité d'une attaque à l'acide . Une façon de prévenir les brûlures d'estomac est de boire un verre tous les jours de l'herbe d'orge ou de l'herbe de blé . Ces boissons ne sont pas seulement bon pour votre santé, mais devraient aider à neutraliser l'acide dans l'estomac et les brûlures d'estomac garder de se produire.