Les aliments acides à éviter

aliments acides augmentent naturellement la production de l' estomac d'enzymes digestives normales . Des conditions telles que le reflux acide , les brûlures d'estomac et les crampes abdominales se produisent lorsque ces enzymes augmentent de l'estomac et dans l'oesophage . Bien que la prescription et over-the- médicaments en vente libre peuvent aider le corps à neutraliser ces acides , en évitant les aliments très acides est une étape nécessaire pour éviter la gêne et la douleur. Fruits et légumes

Tout agrumes fruits et des baies , comme la canneberge et le bleuet , sont très acides et doivent être évités . Tous les produits de la tomate , y compris la sauce pour pâtes et ketchup , sont très irritantes si vous avez le reflux acide . Olives entières , à la fois frais et en conserve , devraient également être évités.
Viande

Les acides gras dans les viandes non maigres peuvent causer le reflux acide , si généralement éviter boeuf haché , steak, des ailes de poulet et de produits à base de viande , qui sont généralement riches en matières grasses

boissons

alcool , boissons gazeuses, café et thé . - - même si décaféiné --- peut causer des épisodes de reflux acide . Jus de fruits ou des tomates restrictions ne doivent pas être consommés .
Dairy

lactose , qui se produit dans tous les produits laitiers , est une cause fréquente de reflux acide . Essayez de remplacer les produits laitiers réguliers avec les versions sans lactose .
Condiments et épices

aliments cuits avec du vinaigre et le vin sont susceptibles de provoquer le reflux acide . Sauce piquante, salsa , paprika , poivre et autres épices «chaudes» peuvent entraîner une irritation .
Bonbons

sucre raffiné , et la graisse dans le beurre et la margarine , font la plupart des bonbons hors limites pour le contrôle de reflux acide . Les produits de chocolat en particulier sont très acides et doivent être évités.