Comment soulager les brûlures d'estomac

suralimentation , le stress et les mauvais types d'aliments au mauvais moment sont toutes les causes des brûlures d'estomac . Écoutez votre corps . Il vous donnera des indices sur ce que vous mangez peut-être ou faire pour provoquer l'inconfort Instructions
Le 1

obtenir un bilan et voir si les brûlures d'estomac est vraiment les brûlures d'estomac et non d'un problème cardiaque . Demandez-lui si une hernie hiatale est la cause . Assurez-vous de toutes réponses à vos questions et que vous connaissez les signes et les symptômes de brûlures d'estomac et à la fois une crise cardiaque . Obtenez un examen physique complet afin d'éliminer toutes les conditions cardiaques et gastro-intestinaux graves .
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Mangez papaye (séché , de capsules ou de comprimés ) avant et après avoir mangé . Effectuer les comprimés avec vous pour entre les repas .
3

Emportez des bonbons de gingembre ou de la soude . Le gingembre est connu pour régler l'estomac .
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Buvez beaucoup d'eau . Il dilue l'acide de l'estomac et de réduire la sensation de brûlure .
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Ne pas manger avant d'aller au lit . Essayez de mettre au moins deux heures entre votre dernier repas et quand vous prévoyez de dormir . Quand vous allez à dormir , les fonctions du corps ralentissent , y compris la digestion . La nourriture reste dans l'estomac causant une sensation de léthargie gonflé .
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Essayez de manger plus de légumes crus . Manger des petits repas plus fréquents . Si votre estomac produit trop d'acide , c'est une façon de la tenir en échec .
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éliminer le stress . Le stress peut entraver la digestion et causer d'autres problèmes .
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Vérifiez vos médicaments . Voir si l'un d'entre eux Liste des brûlures d'estomac , des maux d'estomac , des nausées ou indigestion que les effets secondaires possibles .
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Essayez d'éviter les antiacides commerciaux . La plupart contiennent de l'aluminium et peut causer de la constipation . S'il est pris pendant de longues périodes , ils seront effectivement causer l'estomac à cesser de fonctionner normalement . Lorsque cela se produit , vous pouvez avoir besoin de médicaments permanente pour corriger le problème .