Une colère ou une tristesse extrême peuvent-elles augmenter votre tension artérielle ?

Oui, une colère ou une tristesse extrême peut augmenter votre tension artérielle.

Lorsque vous ressentez de la colère ou de la tristesse, votre corps passe en mode « combat ou fuite ». Cette réponse naturelle est conçue pour vous aider à vous protéger du danger. Pendant le combat ou la fuite, votre fréquence cardiaque et votre respiration augmentent, vos muscles se contractent et votre tension artérielle augmente.

Si le combat ou la fuite peuvent être utiles dans des situations dangereuses, ils peuvent également être nuisibles lorsqu’ils sont déclenchés par des événements non menaçants. La colère ou la tristesse chroniques peuvent entraîner une hypertension artérielle, ce qui peut augmenter le risque de maladie cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et d'autres problèmes de santé.

Si vous ressentez régulièrement une colère ou une tristesse extrême, il est important d’en parler à un médecin ou à un thérapeute. Il existe de nombreux traitements disponibles qui peuvent vous aider à gérer ces émotions et à réduire votre risque de développer des problèmes de santé.