Comment reconnaître les symptômes du syndrome de fatigue surrénale

Les études montrent que la majorité des adultes va souffrir du syndrome de la fatigue surrénale , mais pas tout le monde sait tous les symptômes à surveiller. Le syndrome de fatigue surrénale est causée par le stress traumatique et /ou chronique . Les exemples sont la mort d'un être cher , ou le stress financier ou conjugaux prolongés . Si quelqu'un en a un ou deux des symptômes, il n'a probablement pas indiquer le syndrome de fatigue surrénale; le diagnostic est fait , si vous avez plusieurs des symptômes suivants . Instructions
Le 1

évaluer votre niveau d'énergie . Les patients atteints du syndrome de fatigue surrénale sont épuisés sans raison apparente (ce qui signifie qu'ils n'ont pas eu le moindre effort physique prolongé ) , et sont fatigués et reposée au réveil . La plupart des victimes connaissent également une fatigue extrême dans l'après-midi ( généralement entre 3 et 17 heures ) .
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Décidez si vous sentez que votre pensée est confuse ou nuageux . Le syndrome de fatigue surrénale affecte le cerveau , provoquant des patients ont de la difficulté à traiter des problèmes simples qu'ils n'ont pas de problèmes avec avant . Ils ont souvent des difficultés avec leur mémoire , de la difficulté à se rappeler des choses à court terme ( où ils ont mis leurs touches , le numéro de téléphone nouveau téléphone de leurs amis , etc.) Il n'est pas rare pour quelqu'un avec ce syndrome à perdre de leur pensée , au milieu d'une conversation .
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Notez que vous êtes devenu moins intéressé par le sexe . La fatigue surrénale provoque plusieurs systèmes de l'organisme d'être affectés. L'une des plaintes les plus courantes est une perte complète de la libido . Malades savent qu'ils doivent être intéressés à avoir des rapports sexuels avec leur partenaire , mais ils sont totalement incapables de devenir excité . Cela en soi ajoute plus de stress à la vie du patient , et peut aggraver l'état des glandes surrénales .
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Téléchargez sur l'échelle et /ou de prendre les mesures du corps avec un ruban à mesurer . Les personnes atteintes du syndrome de fatigue surrénale ont tendance à prendre du poids inexplicablement , sans changements majeurs dans leur mode de vie . La prise de poids en raison de cette condition est généralement distribué autour de la taille /tour de taille , la création d'une épaisse couche de graisse de ventre. Un autre effet de ce syndrome est l'incapacité à perdre du poids, malgré un régime. Régimes restrictifs et l'exercice intense mettent le corps dans un stress supplémentaire , ce qui aggrave seulement la condition des glandes surrénales et problème de poids .
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Vérifiez vos nerfs . Si vous vous souvenez sentir plus nerveux et anxieux ces derniers temps, il peut y avoir une bonne raison . En raison des hormones de stress qui circulent dans le corps , les patients peuvent éprouver de l'anxiété . Ils ont généralement les mains nerveux quand ils sont nerveux ou sous pression .
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Faites attention à votre alimentation et les fringales . En raison des besoins de l'organisme , le cerveau va essayer de se soigner avec les aliments. Patients souffrant de fatigue surrénale vont essayer de fixer leur épuisement de sucre ou de féculents salées . Ils développent souvent une dépendance à la caféine , en s'appuyant sur la secousse pour aider pep -les .
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Si vous êtes une femme , garder un calendrier pour garder une trace de vos cycles menstruels . Beaucoup d'expérience des patients de sexe féminin intensifié les symptômes du SPM avant leur période mensuelle , y compris les crampes menstruelles très douloureuses . Il est très fréquent pour les femmes souffrant de fatigue surrénale d'avoir des périodes menstruelles qui sont lourds pour les quelques premiers jours , puis arrêter le quatrième jour , et la reprise de l'écoulement sur ​​le cinquième jour .
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Portez une attention particulière à les heures que vous passez éveil et de sommeil . La plupart des gens avec des surrénales lutte de fatigue pour passer à travers la journée , mais se sentent alors un sursaut d'énergie d'environ 6 - 20 heures . Ils trouvent qu'il est plus facile de rester au-delà de minuit , à n'importe quelle heure ils se sont réveillés .
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avis si les choses qui n'ont pas utilisé de vous causer du stress sont en train de faire vous stressé . Même la contrainte la plus bénigne , comme un embouteillage mineur , ou se cogner un orteil de peut causer des niveaux de stress des surrénales qui souffre de fatigue à monter . Ils peuvent se sentir rage , ou peuvent obtenir au bord des larmes .
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Portez une attention particulière à vos intestins . Le syndrome de fatigue surrénale affecte la digestion et l'élimination de personnes. Il provoque patients d'alterner entre la diarrhée et la constipation .
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Gardez un œil sur les autres symptômes physiques . Autres symptômes physiques sont des palpitations cardiaques , perte de cheveux inexpliquée , la peau sèche , une pression artérielle basse , les niveaux de sucre dans le sang , la température corporelle et la dépression légère .