Aliments à manger pour IBS

L'un des troubles les plus courants aux États-Unis est le syndrome du côlon irritable ( IBS ) , qui affecte près d'un Américain sur cinq . IBS peut être un trouble douloureux à vivre avec , mais une bonne alimentation peut aider à soulager les symptômes . Les symptômes

Selon les Instituts nationaux de la santé , de l'inconfort ou de la douleur dans la région abdominale , des ballonnements , la constipation et la diarrhée sont les principaux symptômes de l'IBS .
Théorie

médecins n'ont pas déterminé la cause de l'IBS , mais certains croient qu'il est le résultat d'un colon sensible ou gros intestin qui réagit mal à certains aliments .

Solution

personnes atteintes d'IBS peuvent contrôler leurs symptômes en mangeant les grains entiers , les haricots, les fruits et légumes .
traitement

en plus de consommer les bons aliments , les médecins suggèrent de prendre un laxatif de fibre ou de la médecine anti- diarrhée pour lutter contre les symptômes du SCI . Ils prescrivent aussi un antispasmodique pour aider les spasmes musculaires contrôle côlon .
Insight expert

Certains médecins croient que le stress peut provoquer des spasmes du côlon chez les patients IBS . En conséquence , ils recommandent de dormir suffisamment et de l'exercice ou en cours de consultation pour aider à diminuer le stress et l'apparition de ces spasmes .