IBS symptômes et traitement

IBS , ou syndrome du côlon irritable , est un trouble chronique digestif qui affecte près de 20 pour cent des adultes , selon une étude . Plus de femmes que d'hommes sont atteints de cette maladie . SCI n'est pas une maladie grave , voire mortelle, et il ne conduit pas au cancer du côlon , mais il ne avoir plusieurs symptômes qui peuvent être ennuyeux. Il ya plusieurs façons de traiter et de gérer IBS en faisant régime et style de vie change . Flatulences

gaz d'expulsion est un symptôme fréquent et gênant de l'IBS .
Constipation et diarrhée

deux constipation et la diarrhée sont une partie de IBS . Une personne peut avoir un problème , ou les deux , et ils peuvent souvent suppléant.

Douleur abdominale

Certaines personnes ont des crampes abdominales ou des douleurs . L'inconfort peut être bénigne ou grave .
Fibre

ajouter plus de fibres à votre alimentation peut améliorer les symptômes du SCI . La fibre ajoute du volume du système et réduit les chances de la constipation et la diarrhée .
Eau

Boire beaucoup d'eau lubrifie le tube digestif et aide à faire passer la nourriture et les déchets à travers le système .
journal alimentaire

Comme les médecins ne savent pas ce qui cause IBS , de tenir un journal alimentaire peut vous alerter à ce que les aliments peuvent déclencher des symptômes du SCI.
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