La crème de blé peut-elle provoquer de la constipation ?

La crème de blé est un type de bouillie à base de blé finement moulu. C'est une bonne source de fibres, importantes pour maintenir la régularité et prévenir la constipation. Cependant, certaines personnes peuvent constater que la crème de blé les rend constipées, surtout si elles ne boivent pas suffisamment d’eau. En effet, les fibres peuvent absorber l’eau et gonfler les selles, ce qui rend leur évacuation plus difficile. Pour éviter la constipation, il est important de boire beaucoup d’eau en mangeant de la crème de blé.