Quelle est la selle parfaite ?

Il n’existe pas de selles « parfaites », car le corps de chacun est différent. Cependant, il existe certaines caractéristiques générales d’une selle saine que vous devriez viser :

- Fréquence :Visez à aller à la selle une à deux fois par jour.

- Cohérence :Vos selles doivent être molles et faciles à évacuer, ni trop dures ni trop molles.

- Couleur :Vos selles doivent être d’une couleur brun clair à moyen.

- Forme :Vos selles doivent être longues et lisses, ni trop fines ni trop épaisses.

- Naufrage :Vos selles doivent couler dans la cuvette des toilettes et non flotter.

Si vos selles ne correspondent pas à ces caractéristiques, vous voudrez peut-être en parler à votre médecin. Ils peuvent vous aider à déterminer s’il existe un problème médical sous-jacent qui doit être traité.

En plus des caractéristiques physiques de vos selles, vous devez également faire attention à ce que vous ressentez après les selles. Si vous vous sentez constipé, ballonné ou avez des douleurs pendant la selle, ce sont autant de signes que quelque chose ne va pas.

Si vos selles vous inquiètent, parlez-en à votre médecin. Ils peuvent vous aider à déterminer s’il existe un problème médical sous-jacent qui doit être traité.