Accueil recours pour soulagement de la migraine

migraines sont des maux de tête qui surviennent généralement sur un côté de la tête , à cause du stress physique et mentale excessive . Ceux-ci peuvent également être associés à des irrégularités du foie, les yeux et le système digestif . Bien qu'il existe une pléthore de médicaments et onguents facilement disponibles à la pharmacie médecin prescrit , il ya quelques remèdes maison pour la migraine qui sont tout aussi efficaces . Raisins et chou

Grind 1 tasse de raisins frais mûrs à l'intérieur d'un mélangeur; ne pas ajouter de l'eau . Mangé deux fois par jour , raisins écrasés aider à fournir le soulagement de la migraine . Vous pouvez également écraser une poignée de feuilles de chou , placer la masse dans un tissu de coton et de garder la compresse sur le front pour une demi-heure . Quand les feuilles se dessèchent , les remplacer par des neuves.
Citron et jus

Prenez la croûte ou peler quelques citrons . Broyer dans un mélangeur et ensuite appliquer la pâte à la région de front . C'est l'un des remèdes à la maison les plus efficaces pour soulager la migraine .

Boire un mélange de 300 - ml de jus de carotte avec soit 200 - ml de jus d'épinards ou 100 millilitres de jus de concombre et de jus de betterave respectivement est un autre remède bénéfique .

régime

jeûne que sur le jus d'orange et d'eau ou de jus de carotte , de concombre ou de céleri sont des traitements efficaces à domicile pour les migraines . Sur une base régulière , assurez-vous que vos repas contiennent beaucoup de noix , graines , céréales, fruits, légumes, lait , yaourt , miel et babeurre . Évitez les produits raffinés comme le pain , les bonbons , les gâteaux , les aliments avec des conservateurs comme des cornichons . Buvez beaucoup d'eau et de remplacer les gros repas avec un certain nombre de plus petits repas tout au long de la journée.
Chaud et le rhume

prendre un bain de pieds chaud ou appliquer une compresse chaude à votre estomac et la colonne vertébrale . Vous pouvez également prendre un sac en plastique de la glace , le couvrir d'un torchon et placez-le sur votre front pour le soulagement. Glace pour aider à soulager la migraine par sa fonction de vasoconstricteur , un processus par lequel les vaisseaux sanguins de contrat de froid dans les terminaisons nerveuses . Placez votre pouce au centre de chaque temple sur votre front et frottez doucement mais fermement de façon circulaire pendant quelques minutes ou jusqu'à ce que la douleur disparaisse .
Mesures générales

Éloignez-vous des déclencheurs comme monosodique aliments de glutamate - riches tels que les soupes en conserve et des plats asiatiques , nitrate ou de nitrite aliments riches tels que les viandes et les aliments conservés tels que les condiments . Essayez de mettre votre rythme de sommeil sous contrôle par aller au lit et se réveiller à la même heure chaque jour . Selon certains médecins , ayant une aspirine par jour permettra également de garder à distance les migraines .