Comment surveiller des yeux fatigue

fatigue oculaire se manifeste quand une personne est constamment à rude épreuve leur vision . Regardant fixement dans un terminal d'ordinateur ou lire les petits caractères d'un livre pour de longues périodes de temps peut faire les yeux fatigués . Suivi fatigue oculaire est une façon sage d'évaluer si vos yeux ont besoin d'une pause. Permettre à vos yeux de se reposer pendant un certain temps résout généralement le problème de la fatigue . Instructions
Le 1

Prêtez attention à la façon dont il est facile de garder les yeux ouverts . Strabisme continue due à des sentiments de pression excessive et /ou une hypersensibilité à la lumière est un signe clair de la fatigue .
2

avis si vos yeux ont besoin d'essuyage ou de frottement . Yeux que l'eau ou se sentir comme s'ils sont des démangeaisons ou des brûlures indiquent qu'ils sont secs et épuisés .
3

situer tension dans le haut du dos , les épaules ou le cou . Identifier les tensions dans ces régions indique étanchéité excessive causée par regarder dans la même direction pour une période de temps prolongée .
4

Visitez un ophtalmologiste si vous remarquez une détérioration de la vision globale . Voir un ophtalmologiste même si vous ressentez une vision floue ou souffrez de maux de tête perpétuels liés à la surexploitation des yeux .