Déchiré ischio-jambiers symptômes

Depuis ischio-jambiers sont responsables de la flexion du genou et de la hanche s'étendant vers l'arrière , il n'est pas étonnant que les athlètes souvent une expérience ischio-jambiers traumatisme . Les athlètes qui vont arriver et sautent - joueurs de football et les coureurs , par exemple - sont particulièrement sensibles à la souffrance de déchirés ( autrement connu comme « tiré » ou « tendues ») ischio-jambiers . Les symptômes d'une ischio-jambiers tendues varient en fonction de la sévérité de la déformation . Comment ça se passe

Quand un ischio-jambiers reçoit un coup lors d'une séance de sprint , il peut devenir tendues ou déchirés. Il est également possible de forcer un muscle ischio-jambiers si elle devient surchargé ou resserre au-delà de sa capacité . Particulièrement à risque de déchirure aux ischio-jambiers sont : . Personnes atteintes de fatigue musculaire , des gens qui ne se réchauffent pas adéquatement avant d'exercer la ischio-jambiers , les personnes ayant une blessure à la cuisse avant , les gens avec des muscles ischio-jambiers serrés ou faibles , et les personnes qui présentent une forme de course pauvres

premiers symptômes

une personne avec une larme à la cuisse connaîtra une douleur soudaine et brutale rayonnant à l'arrière de sa jambe . Les muscles touchés vont commencer à spasme , et un peu de gonflement et les ecchymoses peuvent apparaître . Selon la santé des hommes en ligne , les larmes aux ischio-jambiers sont notés sur une échelle de un à trois selon la façon dont ils sont graves .

Première année ischio-jambiers souche

première année ischio-jambiers se compose de petites déchirures dans les muscles . Une personne avec une note une souche peut éprouver l'étanchéité à l'arrière de la cuisse et un peu de gonflement . Il sera probablement capable de marcher normalement, mais avec une petite quantité d'inconfort . Si il est couché sur le ventre et tente de plier son genou contre une surface résistante , il ne sera probablement pas l'expérience de beaucoup de douleur .
Deuxième année ischio-jambiers souche

Une note de deux souche est une déchirure partielle du muscle ischio-jambiers . Une personne avec une note de deux souche sera probablement remarquer douleur en appuyant sur ​​la zone de la cuisse. Il peut également éprouver un gonflement ainsi que des élancements vifs et douloureux pendant l'activité physique. Flexion du genou contre une surface résistante peut lui causer de la douleur , il peut avoir du mal à redresser son genou , et il peut avoir une boiterie quand il marche .
Troisième année ischio-jambiers souche

une souche de troisième année à la cuisse est une déchirure grave ou complète dans le muscle de la cuisse. Une personne avec une souche de troisième année sera probablement l'expérience des quantités massives de la douleur et de l'enflure dès qu'il est blessé . Une rupture extrême peut même provoquer le sentiment d' une lacune dans le muscle ischio-jambiers . Il aura besoin de marcher avec des béquilles et devra réhabiliter pour au moins trois semaines avant qu'il ne puisse s'attendre à reprendre les activités physiques normales
traitement

Une personne qui croit a un muscle ischio-jambiers déchiré devrait demander l'aide d' un professionnel de la santé dès que possible . Dans le même temps , il doit se reposer , d'élever et de glace de la zone touchée . Il doit s'attendre à être pendant un certain temps mais avec une bonne rééducation devrait être en mesure de poursuivre sa routine régulière .