Les symptômes de Tennis Elbow

Tennis elbow est un nom commun pour l'épicondylite latérale . Il s'agit d'un dommage causé par l'utilisation excessive de votre bras et peut être causée par diverses activités , pas seulement jouer au tennis . La douleur est généralement situé là où les tendons de vos muscles de l'avant-bras attachent au corps à l'extérieur de votre coude . Selon la clinique Mayo , il obtient généralement mieux sur son propre délai de six mois à deux ans . Cependant, la douleur peut se propager à partir de cet endroit au poignet et reste du bras . Over-the -counter médicaments contre la douleur font généralement tennis elbow me sens beaucoup mieux . La chirurgie est rare . Symptômes

symptômes de tennis elbow comprennent des douleurs lorsque vous redresser votre poignet ou de la douleur qui se déplace à partir de votre coude dans votre poignet ou l'avant-bras . La douleur peut s'aggraver au fil du temps et être particulièrement mauvais quand vous les choses de préhension tels que poignée de porte ou un bocal . Dans le cadre de coude de tennis , votre avant-bras peut également être faible ou vous ne pouvez pas être en mesure de tenir des objets du quotidien tels que une tasse . La douleur est très semblable à celui de coude du golfeur sauf que c'est à l'extérieur du coude , tandis que le coude du golfeur est douloureux à l'intérieur.

Considérations

symptômes peuvent s'aggraver, entraînant le besoin de soins médicaux . Consultez votre médecin si la douleur ne disparaît pas avec les médicaments de la douleur , de la glace ou de repos . Si , en plus de la douleur et de tendresse , votre coude semble déformé ou est chaude et enflammée et vous êtes connu une fièvre, consultez votre médecin; faire de même si vous ne pouvez pas plier le bras de si vous pensez que vous avez un os cassé .

complications

Si vous remarquez des symptômes de tennis elbow mais les ignorer , ils peuvent conduire à des complications . Vous pouvez ressentir de la douleur chronique , ce qui signifie qu'il ne disparaît pas pendant une longue période de temps . La douleur va vous toucher le plus soulever ou tenir des objets . Si vous utilisez votre bras trop avant le coude de tennis est guérie, ce qui pourrait également entraîner des douleurs chroniques .
Traitement

traiter la douleur symptômes de coude de tennis en prenant un cours -the-counter de soulagement de la douleur . Votre médecin de physiothérapeute peut recommander des exercices pour renforcer les muscles . Vous devriez aussi examiner la façon dont vous utilisez votre coude et de déterminer la meilleure façon de réduire le stress sur l'articulation . Orthèses peut aider à réduire le stress. Cela inclut des accolades ou des sangles d'usure. La chirurgie est recommandée seulement si toutes les autres options ont échoué.
PRIX

protection , repos, glace, compression et élévation sont appelés à lorsqu'il s'agit de tennis elbow . Protéger en n'utilisant pas autant . Éliminer les activités qui causent le coude de tennis à flamber . Reposez votre coude mais ne vous arrêtez pas entièrement l'utiliser. Si vous portez une attelle la nuit , il peut aider à soulager les symptômes . Utilisez une compresse froide ou un manchon de compression sur votre coude si la blessure a causé le gonflement . Enveloppez la zone avec un pansement ou bandage élastique et garder votre coude élevé , au-dessus du niveau du cœur , chaque fois que possible pour réduire l'enflure .