Quel pourcentage de muscle utilisez-vous ?

L’idée selon laquelle nous n’utilisons que 10 % de notre cerveau ou de nos muscles est un mythe bien connu, souvent répandu dans la littérature d’entraide et les discours de motivation. En réalité, nous utilisons tous nos muscles et nos tissus cérébraux, mais pas nécessairement tous en même temps. Cependant, le pourcentage spécifique d'utilisation musculaire peut varier en fonction de facteurs tels que l'activité physique et les groupes musculaires entraînés.