Comment s’appelle l’allongement musculaire ?

L’allongement d’un muscle est appelé étirement musculaire ou allongement musculaire. Cela se produit lorsque les fibres musculaires sont écartées, augmentant ainsi la distance entre leurs points d'attache. L'étirement musculaire est un élément important de l'entraînement à la flexibilité et joue un rôle essentiel dans le maintien de l'amplitude de mouvement des articulations.