Peut-on tirer un muscle en s'étirant ?

Non, on ne peut pas tirer un muscle en l'étirant. Cependant, si vous étirez un muscle blessé ou faible, vous pourriez ressentir une douleur vive ou intense. Cela peut souvent être confondu avec une élongation musculaire, mais il s'agit en fait d'une réponse des mécanismes de protection du muscle. Les muscles se contractent plutôt que de se tirer lorsqu’ils sont étirés, il est donc impossible que l’étirement seul provoque une élongation musculaire.