Soulevez un verre de la table jusqu'à votre bouche et vous utilisez ces muscles ?
- Biceps brachial : Ce muscle est situé à l’avant du bras et est responsable de la flexion du coude.
- Triceps brachial : Ce muscle est situé à l’arrière du bras et est responsable du redressement du coude.
- Deltoïde : Ce muscle est situé sur l’épaule et est chargé de lever le bras.
- Grand pectoral : Ce muscle est situé sur la poitrine et est chargé de tirer le bras sur le corps.
- Trapèze : Ce muscle est situé à la nuque et est chargé de maintenir la tête haute.
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Élongation musculaire
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