Soulagement de la douleur pour un cou endolori

Douleurs au cou développe soit des incidents isolés comme un sommeil de mauvaise nuit ou en raison des effets cumulatifs de la mauvaise posture ou un set-up inadéquate d'un bureau et d' ordinateur . Traitement de soulagement de la douleur dépend de la sévérité de la douleur au cou et combien de temps vous avez fait l'expérience . Consultez un médecin pour une évaluation correcte. Soins à domicile

Pour un incident isolé de la douleur au cou , essayez les soins à domicile avant de consulter un médecin . Pour soulager la douleur temporairement , prendre un analgésique over-the -counter douleur comme Tylenol ou Advil . En outre, la glace de votre cou pendant 20 minutes , puis appliquer une compresse chaude pendant 20 minutes . Répétez cette froide alternatif /chaud toute la journée si nécessaire. Si la chaleur aggrave votre cou endolori , s'en tenir à glace.

Frottez votre cou ou avoir un ami masser les épaules pour soulager le cou et le haut du dos étanchéité . Transformez votre menton légèrement vers l'épaule gauche et maintenez la position pendant 30 secondes . Puis tournez lentement revenir au centre et tournez votre menton sur votre épaule droite . Approche

cou à la maison s'étend avec prudence . Technique d'étirement incorrect peut aggraver la situation et parfois même entraîner des dommages au cou .
Physiothérapie et d' immobilité

Si votre douleur au cou persiste pendant plus de quelques jours , visite un médecin . Si le médecin détermine que la douleur au cou est due à la raideur musculaire ou d'autres troubles musculo-squelettiques , elle vous référer à un physiothérapeute . Un physiothérapeute vous enseignera des étirements et des exercices pour renforcer votre cou, le dos et les épaules . Comme les zones autour de votre cou se renforcent, vous allez placer moins de stress sur votre cou .

Si votre médecin juge que vous avez tiré un muscle ou un ligament tendu du cou , il peut vous donner un support spécial de cou à porter jusqu'à ce que votre corps guérit . Après vos muscles guérir , vous allez travailler avec un kinésithérapeute pour reprendre gamme complète de mouvement .

Traitements chirurgicaux

douleur au cou grave et la douleur au cou qui résulte de dommages structurels à d'autres parties de votre corps pourrait nécessiter une intervention chirurgicale . Médecins optent pour la chirurgie principalement lorsque votre douleur au cou est le résultat d'une hernie discale , une tumeur ou d'une autre affection sous-jacente grave . Plutôt que la chirurgie traditionnelle , de nombreux médecins comptent sur ​​les procédures mineures de cibler la douleur . Ces procédures comprennent des injections de médicaments abrutissants et d'autres médicaments tels que les corticostéroïdes qui aident à réduire l'inflammation .

Selon la nature de votre douleur au cou , un médecin peut travailler avec un kinésithérapeute pour effectuer la thérapie de traction . Pendant la thérapie de traction , votre médecin va utiliser des poids pour étirer certaines parties du cou et soulager la douleur . Les chiropraticiens utilisent des méthodes similaires pour réduire la douleur du cou.