Quelles sont les causes de l'ostéoporose
L'ostéoporose est une maladie qui rend les os s'affaiblissent. L'affaiblissement des os peuvent augmenter le risque de fractures osseuses graves . Ostéoporose sévère peut créer une telle perte osseuse dramatique que même contrainte normale sur les os de debout, assis ou même la toux peut provoquer des fractures qui sont extrêmement douloureux et conduire à l'immobilisme . Bien que la maladie est beaucoup plus fréquente chez les femmes âgées, elle peut affecter n'importe qui - indépendamment de l'âge et du sexe. Parce que les personnes souffrant d' ostéoporose peuvent montrer aucun signe visible depuis de nombreuses années , il peut ne pas être traités . Il ya beaucoup de facteurs qui contribuent à l'origine de l'ostéoporose . Certains sont sous votre contrôle , et certains ne sont pas . Causes liées au sexe de l'ostéoporose
Etre une femme . Les femmes sont beaucoup plus susceptibles de souffrir d'ostéoporose .
Être post-ménopausique . L'œstrogène contribue à prévenir la perte osseuse . Après la ménopause , le corps d'une femme fait moins d'œstrogènes , et la perte osseuse peut être plus grande .
Hérédité liée causes de l'ostéoporose
Votre histoire familiale. Votre risque d'ostéoporose est plus élevée si d'autres membres de votre famille ont souffert de la maladie .
Être asiatique ou européenne décent . Ces groupes raciaux sont plus sujettes à l'ostéoporose .
Général causes de l'ostéoporose
Vieillir . Le risque d'ostéoporose augmente avec l'âge .
Être mince . Les personnes minces sont plus susceptibles de souffrir d'ostéoporose .
Choses que vous devriez éviter pour prévenir l'ostéoporose
Je ne fume pas . Fumer peut vous rendre plus sensible à l'ostéoporose .
Ne bois pas trop d'alcool . L'alcool peut avoir un effet négatif sur la densité osseuse .
Choses que vous pouvez faire pour prévenir l'ostéoporose
Participer à l'exercice de port de poids . Poids de formation contribue à protéger les os contre l'ostéoporose .
Assurez-vous que vous avez trouvé suffisamment de calcium et de vitamine D dans votre alimentation . Ces vitamines aident à protéger le corps contre la perte osseuse .
