Comment détecter et comprendre le syndrome des jambes sans repos

C'est un scénario que beaucoup de gens éprouvent quotidiennement . Vous êtes couché dans son lit ou se détendre dans une chaise et tout à coup vous vous sentez , une sensation de démangeaisons dans les jambes de picotement . La seule façon de soulager l'inconfort est de stimuler ou se trémousser vos jambes . Selon l'Institut national de recherche sur des troubles neurologiques et des maladies , autant que 10 pour cent de la population américaine souffre du syndrome des jambes sans repos . Parce que beaucoup de victimes ne croient pas leurs symptômes sont assez graves pour justifier une attention médicale , RLS peut être difficile à diagnostiquer et à traiter sans une compréhension de base de l'état . Instructions
Le 1

recherche ce RLS se sent. Beaucoup de gens qui souffrent ne savent pas que leurs symptômes sont ceux du SJSR . Vous pourriez sentir quoi que ce soit à partir d'un rongeur , crampes sentiment de celui qui est des démangeaisons et des picotements comme si vos jambes s'endormaient . L'épuisement est une difficulté majeure pour les personnes souffrant du SJSR parce que le mouvement de la jambe constante perturbe votre cycle de sommeil .
2

Reconnaître les symptômes . Symptômes du SJSR peuvent survenir de façon sporadique , et peuvent partir pour une période de quelques jours ou persister pendant des semaines , selon la gravité de la maladie . Vous pourriez rythme fréquemment au travail ou en regardant la télévision dans une tentative de soulager les sensations désagréables dans les jambes . Bien que généralement remarqué la nuit , sensations SJSR peuvent survenir à tout moment vous êtes couché , couché ou tout simplement ne pas bouger. Vous êtes plus susceptible de noter le mouvement perturbateur avant de dormir, surtout si vous êtes fatigué et que vous essayez de rester immobile . Les symptômes diminuent souvent en début de matinée . La fréquence et la durée des symptômes du SJSR augmentent avec l'âge .
3

Éliminez les autres causes possibles de symptômes du SJSR avec votre médecin . Certains médicaments anti- psychotiques et la sérotonine peuvent augmenter de plus en plus les symptômes du SJSR , que les médicaments de boîtes , l'alcool et la privation de sommeil . Les femmes dans le troisième trimestre de la grossesse sont souvent sensibles à la RLS , même si les symptômes disparaissent habituellement après l'accouchement.
4

discuter de vos symptômes avec votre médecin . Votre médecin va d'abord écarter d'autres possibilités par des tests sanguins . Il peut également ordonner un test de sommeil pour enregistrer votre respiration , les niveaux d'oxygène et schémas cérébraux . Un bon médecin sera toujours compléter une évaluation médicale complète , plutôt que de fournir un diagnostic immédiat .
5

Prenez les médicaments sur ordonnance . En cas de SJSR sévères , votre médecin peut vous prescrire un de plusieurs médicaments en pouvant réduire vos symptômes en augmentant vos niveaux de dopamine . Il peut également prescrire un opiacé pour réduire la douleur ou un anti- convulsivant pour diminuer les sensations . Traitement et recommandations varient entre les individus .
6

soulager vos symptômes du SJSR par des changements de style de vie . Vous pouvez réduire , mais pas éliminer les symptômes de gravité mineure par des changements de mode de vie, tels que la réduction de la caféine , de l'alcool et du tabac , ou d'appliquer des coussins chauffants pour les jambes avant de dormir .