Qu’est-ce que l’apnée obstructive du sommeil ?

L'apnée obstructive du sommeil (AOS) est un trouble du sommeil courant dans lequel la respiration s'arrête et redémarre de manière répétée pendant le sommeil. Lorsque les voies respiratoires sont complètement bloquées, la respiration est interrompue pendant au moins 10 secondes. Cela peut se produire plusieurs fois par heure, tout au long de la nuit.

L’AOS est causée par une combinaison de facteurs, notamment :

* Voies respiratoires rétrécies : Les voies respiratoires peuvent être rétrécies par une hypertrophie des amygdales, des végétations adénoïdes ou des tissus mous du palais.

* Faiblesse des muscles de la gorge : Les muscles de la gorge peuvent trop se détendre pendant le sommeil, ce qui permet aux voies respiratoires de s'effondrer.

* Obésité : L'obésité peut contribuer au SAOS en augmentant la quantité de graisse autour du cou, ce qui peut rétrécir les voies respiratoires.

* Conditions médicales : Certaines conditions médicales, telles que l'insuffisance cardiaque, le diabète et les problèmes de thyroïde, peuvent augmenter le risque d'AOS.

Les symptômes de l’AOS comprennent :

* Ronflement bruyant

* J'ai observé des pauses respiratoires pendant le sommeil

* Haletant ou étouffant pendant le sommeil

* Maux de tête matinaux

* Somnolence diurne excessive

* Difficulté à se concentrer

* Irritabilité

* Perte de mémoire

L’AOS peut entraîner plusieurs problèmes de santé graves, notamment :

* Maladie cardiaque

* Accident vasculaire cérébral

* Diabète

* Obésité

* Dépression

* Risque accru d'accidents

Si vous pensez souffrir d'AOS, parlez-en à votre médecin. Une étude du sommeil peut être utilisée pour diagnostiquer l’AOS et déterminer les meilleures options de traitement.

Les options de traitement pour l’AOS comprennent :

* Changements de style de vie : Perdre du poids, éviter l’alcool et la caféine avant de se coucher et dormir sur le côté peuvent contribuer à améliorer les symptômes de l’AOS.

* Appareils buccaux : Les appareils bucco-dentaires peuvent être portés la nuit pour aider à maintenir les voies respiratoires ouvertes.

* Pression positive continue des voies respiratoires (CPAP) : La thérapie CPAP est le traitement le plus courant de l’AOS. La thérapie CPAP implique le port d'un masque qui délivre de l'air sous pression aux voies respiratoires, ce qui aide à les maintenir ouvertes.

La chirurgie peut être une option pour les personnes qui ne répondent pas aux autres traitements.