En dehors de la douleur aux genoux

douleur à l'extérieur du genou est connue comme la douleur au genou latérale . Une cause fréquente de douleur latérale du genou est une condition appelée le syndrome de la bandelette de Maissiat , aussi appelé syndrome de bandelette de Maissiat de friction . Syndrome bandelette de Maissiat ( ITBS )

La bandelette de Maissiat est une bande fibreuse épaisse qui va de l' extérieur de la hanche le long de la jambe jusqu'au genou . La fonction de la bande est de stabiliser le genou; notamment lors d'activités qui impliquent l'exécution . Syndrome de la bandelette de Maissiat est l'irritation et l'inflammation qui est causée par une bandelette de Maissiat serré ou raccourci frottant contre l'extérieur de l'articulation du genou par la flexion du genou répétée et l'extension
symptômes

les symptômes de la maladie comprennent la douleur , la tendresse , des douleurs, pointu , picotement ou de brûlure à l'extérieur de l'articulation du genou . Parfois, la douleur irradie jusqu'à la cuisse .

Facteurs de risque

facteurs de risque potentiels pour ITBS comprennent un préexistante bande serrée de Maissiat , une différence de longueur de jambe , la course haut kilométrage hebdomadaire , la formation d'intervalle ou la faiblesse des muscles abducteurs de hanche .
traitement

traitement pour ITBS implique repos, la glace , le renforcement des muscles à l'extérieur de la hanche ( les ravisseurs ) et l'étirement de la bande de TI .
prévention /Solution

Pour aider à prévenir ITBS , corriger les biomécanique défectueux , porter des chaussures appropriées et étirer et renforcer les muscles autour des hanches et genoux .
Autres causes de la douleur au genou latéral

blessures du ménisque et l'arthrose peuvent également causer des douleurs au genou latérale .