Comment faire un massage du tissu conjonctif profond

massage du tissu conjonctif profond est un type de massage qui vise à libérer les restrictions du corps et de briser le tissu cicatriciel restrictive . Un massage profond des tissus est plus intense que d'un massage suédois . Il se concentre normalement sur ​​une zone du corps qui peuvent être la cause de problèmes ou de la douleur . Lotion n'est normalement pas utilisé dans un massage profond des tissus . Massages des tissus conjonctifs profonds peuvent causer de la douleur pendant quelques jours après le massage est terminé . Un massage ne ​​doit pas être menée à bien sans d'abord consulter un médecin. Instructions
Le 1

Utilisez doigts au lieu de pouce pour éviter les blessures . Utilisez les deux premiers doigts de votre main de premier plan et utiliser les doigts pour pétrir le muscle . Le pouce doit être vers le bas afin que votre bras reste dans une position naturelle . Utilisez mouvements lentes et profondes . Répétez les mouvements de chauffer les tissus sous-jacents . Knuckles peuvent être utilisés le long du dos, des pieds , des mains et de la jambe.
2

du bout des doigts dans les zones qui ont des gros muscles qui les recouvrent . Les avant-bras, biceps et quadriceps sont les zones où cette technique peut être appliquée. Poussez le bout de votre doigt sur ​​le muscle jusqu'à ce qu'elle résiste . Ne pas pousser plus fort . Relâcher la pression sans enlever votre doigt . Attendez quelques secondes . Le muscle se détend , permettant un accès plus profond dans les tissus sous . Répétez l'opération pour accéder à des niveaux inférieurs. Utilisez doigts pour réchauffer et masser les muscles détendus fois .
3

Utilisez le poing avec votre paume vers l'intérieur dans une position naturelle . La pression appliquée à votre poing devrait provenir de gravité et le poids de votre corps . Ne pas utiliser vos muscles de l'épaule à creuser dans les muscles . Poings peuvent être utilisés sur le dos, les hanches et les jambes . Lorsque vous travaillez sur les hanches , obtenir dans une position où le bras est droit et vous pouvez utiliser votre poids pour faire pression .
4

travaux sur une zone ou une partie spécifique du corps comme le dos, les jambes ou cou . En se concentrant sur une partie du corps permettra de réduire le stress global que le patient subira . Si il ya des domaines problématiques , les travailler un à la fois sur les différentes sessions .