Comment finir une épaule blessé

Les athlètes qui utilisent leurs bras au-dessus et sur ​​les sports de contact sont sensibles aux blessures à l'épaule . Taper une épaule blessée à offrir un support et soulage la douleur pendant l'athlète continue à participer dans le sport . Taping permet également d'éviter la dislocation . Choses que vous devez
mousse anneau de mamelon
ElastoWrap UnderWrap
38mm cerclage rigide bande
75mm adhésif bandage
Voir Instructions
Le 1

Nettoyer l' la peau autour de la zone de l'épaule avec de l'eau et du savon pour enlever l'huile de corps . La bande collera mieux à la peau propre et sèche .
2

Placez l'épaule à un angle de 45 degrés . Placer un anneau de mousse de mamelon sur le mamelon pour éviter les irritations tout en enregistrement .
3

Couvrir la peau avec ElastoWrap pour éviter l'irritation avant d'appliquer le ruban . Appliquer une bande de la bande de 38mm de cerclage de départ en dessous du mamelon aller sur l'épaule se terminant sur ​​le dos et autour de la poitrine sous le bras , en commençant en dessous du mamelon rencontre avec la première pièce sur le dos. Enveloppez un morceau de ruban autour de la partie plus haute du bras .
4

Appliquer deux ou trois bandes de la bande de 38mm de l'épaule au bras . Appliquer le début de la bande en haut de l'avant de l'épaule va sur le bras et se terminant à l'arrière de la bande de bras . Superposer les deux ou trois bandes de ruban .
5

Appliquer deux ou trois bandes de la bande de 38mm dans la direction opposée . Commencez par le haut du dos et s'enrouler autour de l'avant de la bande de bras . Superposer les deux ou trois bandes de ruban . Cela va créer un X sur la partie supérieure du bras .
6

Appliquer deux à trois plus de bandes de la bande sur les bandes originales . Les attacher du mamelon sur l'épaule se terminant sur ​​le dos, de la poitrine en dessous du mamelon autour sous le bras à l'arrière et autour du bras .
7

Enveloppez la blessure avec le pansement adhésif . Commencer à la fois le bras et l'enrouler autour de la partie supérieure du bras , s'étendant au-dessus de l'avant de l' épaule et sur la poitrine de l'autre côté du corps , sous le bras . Enroulez le bandage autour de l'autre côté du corps et le long du dos amener autour de la blessure à l'épaule à nouveau .
8

Continuer chevauchant la bande en utilisant une technique en huit à l' articulation de l'épaule à augmenter stabilité et de fournir une protection . Enveloppez au moins trois fois autour du corps . Utilisez un morceau de ruban adhésif de cerclage pour fixer le pansement en place .