Les traitements pour la cheville sur-pronation
pronation désigne le processus qui se produit lorsque nos pieds touchent le sol quand nous marcher ou courir . Normalement , nos pieds touchent le sol d'une manière spécifique . Tout d'abord, le talon touche le sol. Le poids de notre corps se déplace alors vers le milieu du pied et de la voûte plantaire s'aplatit un peu . La pronation est le nom médical donné à l'aplatissement . Si l'arc ne pas aplatir ou aplatit trop , les problèmes de pronation se produisent . Cela peut causer de la douleur et d'autres problèmes dans les pieds et les chevilles , y compris dans certains cas, une flexion de l'os de la cheville vers la ligne médiane . Pronation et de la cheville problèmes
Une affection appelée sur-pronation se produit lorsque la voûte plantaire s'aplatit vers l'intérieur trop que vous marchez. Cette pronation trop peut être causée par la génétique , les blessures, la démarche inappropriée lors de la marche ou la course, plus de surmenage ou de porter des chaussures inappropriées . Cette sur-pronation peut causer des chevilles de plier légèrement vers l'intérieur pendant que vous marchez . Cela peut conduire à une douleur à la cheville. Bien que les effets et crée des symptômes à la cheville , le problème avec le pied est la cause sous-jacente .
Pieds plats et cheville problèmes
Une affection appelée " pied plat " est souvent une cause de ces problèmes de cheville . Les pieds plats sont une condition normale chez les enfants qui commencent tout juste à marcher , mais si l'arc ne se développe pas suffisamment que les enfants grandissent , une condition appelée le pied à plat développe . Le pied ne pronation pas correctement, et des problèmes de cheville devienne persistant ou exacerbé . Pied plat adulte , si elle n'est pas traitée , peut donner lieu à une condition appelée tendinite tibial postérieur , qui se traduit par une douleur persistante dans le pied , le talon et parfois la cheville .
Diagnostic
problèmes de pronation sont diagnostiqués par un médecin qui observe vos pieds pendant que vous marchez . Un médecin peut également examiner vos chaussures de signes d' usure anormale qui suggèrent un problème de pronation . L'examen de la cheville peut ou peut ne pas être nécessaire , selon que le pied plat est effectivement affecté les os de la cheville ou si les problèmes de pronation sont tout simplement à l'origine des douleurs à la cheville comme un symptôme des problèmes avec le pied .
traitement
le traitement le plus courant pour la cheville sur-pronation est l'utilisation d'orthèses pour corriger la mauvaise arc du pied . Physiothérapie peut également être recommandé , et les AINS (médicaments anti- inflammatoires non stéroïdiens , y compris des analgésiques courants ) peut être prescrit pour traiter la douleur à la cheville qui résulte de problèmes de pronation . Taping ou une paire de pied ou de la cheville peuvent aussi être recommandés . Dans de rares cas , une intervention chirurgicale peut être effectuée pour ajuster la forme des os du médio-pied pour corriger les pieds plats ou à corriger les tendons déchirés ou endommagés dans le pied causée par le pied à plat ou sur-pronation .
Prévention
Malheureusement, la plupart de la cheville sur-pronation peut pas être évité parce que la cause sous-jacente de l'état - la démarche incorrecte - ne peut pas être évitée. Toutefois, le port d'orthèses dans vos chaussures pour corriger le problème de pronation peut résoudre la douleur de la cheville et empêcher les os de la cheville de se blesser .
