Négatifs à High Protein Diet

Les régimes riches en protéines promettent une perte de poids rapide et facile en évitant ou en limitant l'apport en glucides . Cependant , ceux qui perdent du poids presque toujours gagner en arrière rapidement une fois qu'ils partent le régime . Le cycle se répète jusqu'à ce que les personnes à la diète succombent aux effets négatifs sur la santé de l'alimentation . Importance

En éliminant ou en réduisant considérablement l'apport en glucides , la diète va perdre du poids à cause de calories réduites , ce qui conduit à un bilan énergétique négatif . Le manque de glucides entraîne le corps à décomposer les protéines de tissus maigres de l'énergie , ce qui entraîne la perte de muscles de l'eau .
Effets secondaires

Lorsque la protéine est décomposée d' acides aminés , l'atome d'azote est extrait et est excrétée par les reins et le reste est converti en glucose ou de la graisse . Les excès de déchets causent des calculs rénaux et une insuffisance rénale potentielle .
Perte minérale

Les régimes hyperprotéinés provoquent une cétose , un état où le sang est concentré avec des cétones qui sont des sous-produits du métabolisme des graisses lors de la consommation d' hydrates de carbone est faible. Cela conduit à la perte de calcium, de magnésium et de potassium .
Maladies

à la diète qui restent sur ​​les régimes alimentaires riches en protéines pour une longue période peut souffrir de nombreuses maladies, telles que ostéoporose , une hypokaliémie et une acidocétose .
odeur

en raison de l'excès de corps cétoniques dans leur corps , la diète sur les régimes riches en protéines ont une odeur âcre dans leur souffle et à la transpiration .