Est la combinaison de nourriture à base scientifique
? Combinant l'alimentation est un régime dans lequel certains aliments sont consommés séparément délibérément , soi-disant parce que ces aliments vont interférer avec la digestion ou le métabolisme lorsqu'ils sont consommés ensemble. Cependant, il n'existe aucune preuve scientifique qui prend en charge la combinaison de nourriture comme une stratégie alimentaire valide . Réclamations
Alimentation combinant considère également différentes textures une raison de manger des aliments séparément . Fruit n'est pas autorisé dans la matinée. Aucune de ces revendications est scientifiquement fondée .
Présence culturelle
Certaines pratiques médicales et culturelles alternatives , telles que les lois alimentaires casher et de la médecine ayurvédique , exigent que certains aliments consommer les uns des autres . Toutefois , ceux-ci ne fournissent pas une base scientifique pour la nourriture combinant comme une pratique de perte de poids ou la santé .
Aucun fondement
Dr . Andrew Weil note que certains peuvent développer des flatulences après avoir mangé des fruits et de l'amidon , mais il conseille " ... il n'y a vraiment aucune raison d'éviter toute combinaison de nourriture, sauf ceux que vous trouverez déplaisant ou physique troublant . "
critiques
Le régime de Beverly Hills , un régime alimentaire combinant de 1981 qui préconisait de manger de grandes quantités de fruits , a été ouvertement critiqué pour ses risques potentiels pour la santé , y compris les faibles taux de sodium et de la diarrhée , entraînant une pression artérielle basse , de la fièvre , et des effets psychologiques. La perte de cheveux est un effet secondaire possible.
Précautions
Toujours la recherche tout plan d'alimentation et d'en discuter avec votre médecin avant de commencer il . Les revendications de la réussite d'un régime peuvent se propager tout simplement parce que d'un site Web a décidé de copier les informations d'un autre , sans vérifier le taux de réussite réel et la sécurité de l'alimentation .
