Alcalines Diets &PH plans Restos

Les promoteurs de régimes alcalines et des plans pH alimentaires affirment que manger une alimentation riche en aliments acides - notamment la viande et les produits laitiers - peut perturber l'équilibre naturel du corps humain et conduire à des problèmes de santé . Ils croient également que l'acide favorise la perte de nutriments essentiels du corps . PH

pH est une mesure de l'acidité ou de l'alcalinité - il est , en fait, le logarithme négatif de la concentration en ions hydrogène - sur une échelle de zéro à 14. Sang humain a généralement un pH compris entre 7,35 et 7,45 , ce qui en fait légèrement alcalin ou basique.
Comment ça marche

nombreux processus métaboliques parfaitement normaux produisent de l'acide . L'idée derrière un plan d'alimentation de l'alimentation ou le pH alcalin est de fournir le corps avec de l'alcali dans le régime pour neutraliser l'excès d'acide et un pH plus bas . Manger une diète alcaline peut avoir des effets bénéfiques , mais aucune preuve scientifique existe à l'appui.

Alcalines Denrées

aliments alcalins comprennent une large gamme de fruits et légumes . Graines, les noix et les céréales sont également alcalin , comme le sont les graisses et les huiles , l'eau, le lait de soja non sucré et de thé à base de plantes .