Étapes Detox

Les gens qui font un nettoyage , jus rapide ou une autre forme de désintoxication veulent débarrasser leur corps de toxines . Pendant la première phase de désintoxication , une personne peut se sentir malade et fatigué que leurs corps libère des toxines accumulées. Elle pourrait également souffrir de la faim intense . La deuxième étape de désintoxication inaugure une période de guérison , et par la troisième phase , le corps s'est adapté à la désintoxication . Au cours de la quatrième étape , la personne rompt le jeûne et commence à maintenir un mode de vie sain . Élimination

Pendant la première phase de désintoxication , vous pourriez vous sentir mal à l'aise . Certains des effets secondaires désagréables d'un nettoyage ou d'un programme de désintoxication comprennent la diarrhée , la constipation , la fatigue , la toux , les symptômes pseudo-grippaux , maux d'estomac , des éruptions cutanées et des sautes d'humeur . Au cours de la première étape , il est important de se reposer et ne pas prendre sur toutes les routines d'exercice intense . Dormir plus , et éviter les stimulants comme le café . Pour les personnes sur un jus rapidement , les maux de tête et la mauvaise haleine sont d'autres effets secondaires . Une personne à la première étape sera une expérience beaucoup de la faim .
Guérison , reste

Au cours de la deuxième étape , le système digestif entre dans une période de repos . Les gens sur un jus de désintoxication rapide pourraient éprouver mucus de couleur jaune expulsés par le système lymphatique par le nez ou la gorge. Au cours de cette étape , le corps commence la guérison . La plupart des faim et les envies connu dans la première étape aurait passé

Adaptation

poids devient stable ou frappe un plateau au cours de la troisième phase . - - et certains ont même prendre du poids . Pendant la troisième phase , les gens ressentent plus d'énergie . Cependant, le corps peut encore avoir des douleurs de l'irritation de la toxine . Certaines personnes sur un programme de désintoxication se sentent plus la clarté d'esprit lors de cette étape lorsque le corps s'est adapté à la désintoxication ou nettoyer .
La rupture du jeûne

La dernière étape consiste à la rupture du jeûne --- ou mettre fin à la désintoxication ou un programme nettoyer . Les gens éprouvent souvent de la diarrhée intense après avoir mangé leur premier repas solide après un nettoyage ou de jus rapide, donc rompre le jeûne avec des aliments légers qui sont faciles sur l'estomac . Après la rupture du jeûne , vous pourriez gagner un peu de poids , mais les gens adoptent généralement de saines habitudes alimentaires . Après une cure de désintoxication , le processus de nettoyage naturel du corps devrait lancer à la vitesse supérieure .