Perte de poids rapide avec le jus Detox Diet

techniques des plans de régime , conseils diététiques et de régime sont partout où vous regardez . Livres, vidéos pédagogiques , des livres d'hypnose sur bande , publi-reportages à la télévision et de la publicité à la radio tous prétendent avoir le plan de perte de poids que vous avez été chercher. Des sources indiquent une cure de désintoxication - ou de détoxification - régime de jus vous permettra de perdre du poids rapidement ; mais ce qui est , est-il sûr et ça marche ? Pas Ful - soufflé "Fast"

En général, le mot «rapide» indique le participant sera pas ingérer de la nourriture ou de l'eau que ce soit, mais un régime de jus de désintoxication permettent à la fois la nourriture et de l'eau . La nourriture est permis jus , en vous donnant les nutriments dont vous avez besoin pour survivre sans rendre votre système digestif lever le petit doigt figurative .

Detox régimes de jus ne limitent pas la quantité de jus que vous pouvez boire et encourage fortement la consommation de grandes quantités de l'eau de sorte que vous ne se sentent jamais vide ou faim pendant le régime . Si le plan que vous voulez suivre suggère aucune limite sur la quantité de jus ou de l'eau que vous prenez , envisager de trouver un autre plan .
Ça marche?

Si vous cherchez un moyen de perdre du poids non seulement rapidement, mais de façon permanente , le régime de jus de désintoxication peut-être pas la meilleure option pour vous . Tout comme d'autres plans de régime que restreindre votre consommation de glucides , ce type de régime sera trop . Avec restriction en glucides , vous perdez de l'eau dans votre système , ce qui provoque le nombre sur l'échelle pour descendre ( poids de l'eau ) jusqu'à ce que vous commencez à manger à nouveau des hydrates de carbone .

La restriction des hydrates de carbone rend votre corps va en cétose , un état où vous brûler les réserves de graisse pour l'énergie plutôt que les glucides . Le processus de cétose peut conduire à une odeur désagréable émanant de vos pores , un trait certains appelleront la preuve qu'il fonctionne . Le jus ingéré lors d'un régime de jus de désintoxication vous empêcher d'entrer dans la cétose , mais le même principe s'applique ; l'échelle est en baisse, mais c'est de l'eau qui est en train de disparaître plutôt que la graisse .
problèmes avec elle

Si vous décidez de se lancer dans un régime de désintoxication régime, être au courant de certaines choses que le signal que vous devriez envisager de prendre une pause du régime. Si vous perdez du poids trop rapidement , vous aurez très certainement le regagner encore plus vite . A la santé , la perte de poids moyenne en sécurité est de un à deux livres par semaine . De nombreux plans de régime de désintoxication n'offrent pas de nutriments essentiels et conduire à perdre des électrolytes ; regarder la fatigue , des maux de tête , des nausées et des vomissements . Tous ces symptômes sont des signes que vous avez besoin de nutriments supplémentaires .

Si votre objectif est de démarrer votre régime alimentaire et de bien-être régime, cependant, alors peut-être un régime de jus de désintoxication est une bonne option pour vous d'envisager pour court utilisation à long terme au début . Après le plan pour un couple de jours peut vous donner un coup de pouce et vous inciter à poursuivre votre voyage . Mais peu importe ce que vous décidez , contactez votre médecin avant de commencer tout régime alimentaire .