J'ai un gros ventre, mais je mange surtout sainement et je fais de l'exercice. Pourquoi?
- Génétique : Votre type de corps et la façon dont vous stockez les graisses peuvent être influencés par vos gènes. Certaines personnes sont plus susceptibles de stocker de la graisse autour de leur abdomen, même si elles sont par ailleurs en bonne santé.
- Âge : En vieillissant, on a tendance à perdre de la masse musculaire et à prendre de la graisse, notamment autour du ventre.
- Stress : Le stress chronique peut entraîner une production accrue de cortisol, l’hormone du stress, qui peut favoriser le stockage des graisses autour de l’abdomen.
- Ménopause : Les femmes ménopausées peuvent subir des changements dans leurs niveaux d’hormones, ce qui peut entraîner une prise de poids autour de l’estomac.
- Certaines conditions médicales : Certaines conditions médicales, comme l’hypothyroïdie, peuvent entraîner une prise de poids et des difficultés à perdre du poids.
Il est important de se rappeler que chacun est différent et que ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour une autre. Si vous êtes préoccupé par votre poids ou votre santé, c'est une bonne idée d'en parler à votre médecin.
